Fasting
El ayuno cada dos días podría protegerlo de las enfermedades: un estudio
Cuando era un estudiante atleta en la universidad, me advirtieron que no pasara…
Cómo hablar con sus hijos sobre sus hábitos de ayuno
Cuando la hija de 7 años de Martie Mesubi le preguntó si podía ayunar con ella,…
¿Qué es la autofagia?
Autofagia no es una palabra nueva, al menos no en este blog. Como se describió…
¡Comience bien el año nuevo al encontrar una estrategia de pérdida de peso que funcione para usted!
Las vacaciones llegaron y se fueron. Tal vez comenzaste en Halloween y comiste…
5 consejos para ayunar de forma segura durante esta pandemia de coronavirus
Como un nuevo coronavirus llamado SARS-CoV-2 se propaga por todo el mundo, es…
31 desafíos diarios para bajar de peso en 2020
Muchas personas comienzan el año nuevo con la resolución de perder peso. Pero…
Un ayuno de varios días con el Dr. Don Brown, director ejecutivo de LifeOmic
Last year, LifeOmic employees (the creators of your LIFE apps!) tried the…
Qué hacer ahora si su resolución de Año Nuevo falló ...
¿Por qué hablo de las resoluciones de Año Nuevo en marzo? Una razón es que…
BIOSENSE: la forma sin agujas de medir cetonas
Cuando al sobrino de un año de Tim Ratto le diagnosticaron diabetes tipo 1,…
Este cuerpo está en llamas: beneficios del ayuno intermitente para perder peso y más
Si alguna vez buscó en Google el ayuno intermitente, probablemente sepa que es…