Fasting
Las cetonas pueden activar genes que destruyen el estrés en el cerebro
Si practica el ayuno intermitente o ha realizado alguna investigación sobre la…
Este es tu cerebro sobre las cetonas
Una dieta cetogénica bien formulada tiene muchos beneficios para la salud que…
10 consejos para un ayuno saludable y seguro durante el Ramadán
El domingo 5 de mayo marcó el comienzo del Ramadán de este año y el comienzo…
Es hora de reciclar … sus células. El ayuno diario activa la autofagia.
Los entusiastas de la salud, incluidos muchos de nuestros Rastreador de…
¿Cómo encajan las frutas y verduras en una dieta cetogénica?
La dieta cetogénica es una de las más populares en este momento. Hay muchos…
Café, ayuno intermitente y autofagia
Si usted es como yo, su día probablemente no comience hasta que haya tomado su…
Cómo ser tu propia guía para bajar de peso
Era mediados de 2016, ya había tenido suficiente. Estaba terminando una…
Demasiado dulce para soñar: sobre el azúcar, la diabetes y el sueño
Ernest Hemingway tuvo la idea correcta cuando dijo: «Me encanta dormir. Mi…
