Exercise

Una resolución para hacer ejercicio para prevenir lesiones

Es el Año Nuevo que para muchos significa pasar una nueva página para hacer…


Group of people running in mountain scenery on a summer day

Cómo mejorar tu carrera en 2019, en tres pasos

Seamos sinceros. El ejercicio es la resolución número uno que la gente hace…


Photo of a cheerful young woman, still playful at bedtime, trowing pillow in the air.

Por qué una fiesta de pijamas es la mejor manera de festejar este año

Es un año nuevo y todos estamos listos para dejar atrás nuestros viejos hábitos…


¿El ejercicio le ayuda a combatir el cáncer?

Descargo de responsabilidad: este blog no reemplaza el consejo médico de su…


Cómo romper la rueda de la pérdida de peso y recuperarlo

¿Alguna vez se puso a dieta y trabajó duro para perder 10 libras, solo para…


Bronze plate with dates, coffee cup, lantern and lamp on dark green wooden background. Ramadan kareem.

10 consejos para un ayuno saludable y seguro durante el Ramadán

El domingo 5 de mayo marcó el comienzo del Ramadán de este año y el comienzo…


Female athlete gripping barbell in gym.

Fuera de forma: por qué perdemos nuestro estado físico

¿Por qué perdemos nuestra forma física cuando dejamos de hacer ejercicio? Es…