Estilo de vida

Hormesis: los efectos paradójicos en la salud del estrés leve

¿Alguna vez has oído hablar de la hormesis? Sí, hormesis, una palabra que suena…


El daño colateral de la depresión: el vínculo con la obesidad

Somos productos de nuestra genética, nuestro pasado y nuestras decisiones…


Lo que aprendí al usar un monitor continuo de glucosa durante dos semanas como no diabético

Como alguien con formación en ciencias de la salud que tiene varios parientes…


To do list in a car on driving wheel - busy day concept

Cómo el estrés puede afectar su sistema inmunológico

El otoño de 2015 fue una temporada estresante para mí. Hay muchas cosas que he…


Nourish My Gut: un blog sobre todo lo relacionado con el intestino y la dieta cetogénica

Cuestiono todo. No estoy seguro de si es algo bueno o malo. Estoy bastante…


Introducción a Slice of LIFE

Hasta ahora, mi vida ha sido moldeada por haberme equivocado. Realmente muy…


Lecciones de un mes de alimentación consciente con Headspace

«Lo más importante es ser amable con nosotros mismos, con nosotros mismos,…


Skin prick allergy test.

La evolución de las alergias o lo que no te mata ...

«Lo que no nos mata nos hace más fuertes» – Friedrich Nietzsche,…


Photo of a cheerful young woman, still playful at bedtime, trowing pillow in the air.

Por qué una fiesta de pijamas es la mejor manera de festejar este año

Es un año nuevo y todos estamos listos para dejar atrás nuestros viejos hábitos…