Fasting

¿Está buscando el mejor medidor de cetonas? Probamos varios para encontrar el más confiable

La cetosis y su quema de grasa asociada es lo que quiere la mayoría de las…


4 tips para combinar el ayuno intermitente con una dieta cetogénica

Para las personas que desean perder peso y/o tratar su diabetes tipo 2, la…


¿Cuál es el trato con la grasa? Comprender el papel de la grasa en la salud y la enfermedad

Gordo. Esa parte del cuerpo de la que todos quieren deshacerse. Pero la grasa,…


'El ayuno debería hacerte sentir mejor': Puntos de control para ayunar de forma segura

A pesar de los muchos beneficios para la salud del ayuno intermitente, algunos…


Credit: imaginima

Este es tu cerebro sobre el ayuno

¿Podría el ayuno tener efectos neuroprotectores?Se ha utilizado una dieta…


Take a lesson from a child — eat slowly. Credit: yulkapopkova.

Cómo la alimentación consciente puede mejorar su salud metabólica

¿Alguna vez ha esperado a que un niño termine de comer y se ha encontrado…


Elderly person. Credit: kali9.

No seas un zombi: los senolíticos, el ejercicio y el ayuno luchan contra las células senescentes

La mayoría de nosotros ha aceptado que la debilidad viene con la vejez. ¿Pero…


Rastreador de ayuno LIFE

LIFE Fasting Tracker es una aplicación de ayuno intermitente conectada…


¿Una manzana al día mantiene a raya la senescencia?

Los investigadores han descubierto que los ratones cuya dieta se complementa…


Side view of sporty woman running fast against stormy sky with lightning and tongues of flame.

Vive rápido, muere joven: la evolución del envejecimiento

Cuidar tu salud es retrasar el inevitable deterioro biológico de tu cuerpo,…