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Preguntas frecuentes: Nutrición | Ejercicio | Mindfulness | Dormir | Rápido


Los beneficios del Mindfulness para la recuperación de las conmociones cerebrales

Mi √ļltima conmoci√≥n cerebral me dej√≥ mareado, desorientado y con un enorme dolor de cabeza. Afortunadamente, la meditaci√≥n ha sido mi remedio para‚Ķ


El mayor estudio sobre el ayuno intermitente realizado hasta la fecha demuestra que el ayuno funciona para perder peso

LifeOmic documentó el comportamiento del ayuno en el mundo real y sus resultados en la gran base de usuarios de las aplicaciones LIFE Fasting Tracker…


Potenciar la alfabetización sanitaria para todos

LifeOmic organiza una mesa redonda de expertos en educación sanitaria para hablar de las aplicaciones reales de la educación sanitaria, de su impacto…


Potenciar la alfabetización sanitaria para todos: Un seminario web

LifeOmic organiza una mesa redonda de expertos en educación sanitaria para hablar de las aplicaciones reales de la educación sanitaria, de su impacto…


Potenciar la alfabetización sanitaria para todos: Un seminario web

LifeOmic organiza un panel de expertos en alfabetización sanitaria para conversar sobre las aplicaciones reales de la alfabetización sanitaria, sus…


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¬ŅPuede el vinagre ayudar a reducir el az√ļcar en sangre despu√©s de una comida?

Consumir vinagre antes o en combinación con alimentos con almidón ayuda a reducir los picos de glucosa después de las comidas.


Experimentando con un CGM: ¬ŅC√≥mo afectan los diferentes carbohidratos a mi glucosa?

Los carbohidratos con mayor contenido de fibra retrasaron mis picos de glucosa.


El ayuno de agua: Beneficios y cómo hacerlo correctamente

El ayuno con agua puede ayudar a perder peso, reducir los factores de riesgo de enfermedades crónicas y potenciar los efectos quemagrasas del…