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Preguntas frecuentes: Nutrición | Ejercicio | Mindfulness | Dormir | Rápido


¿Realmente quieres alcanzar tus metas en 2022? Comience a hacer una revisión antes de acostarse

Un ritual nocturno en el que te visualizas como la persona en la que quieres convertirte le muestra a tu cerebro cómo es el éxito, lo que te ayuda a…


Una resolución para hacer ejercicio para prevenir lesiones

8 estrategias para evitar lastimarse al hacer ejercicio.


Este es tu cerebro sobre el ayuno

¿Podría el ayuno tener efectos neuroprotectores?


Cómo la alimentación consciente puede mejorar su salud metabólica

Aprenda la lección de un niño: coma despacio.


No seas un zombi: los senolíticos, el ejercicio y el ayuno luchan contra las células senescentes

Gracias a un nuevo estudio publicado en Nature Medicine, ahora tenemos un culpable convincente de la disfunción física relacionada con la edad: la…


Hacks antienvejecimiento de Zora Benhamou

Los trucos para el envejecimiento saludable de Zora Benhamou incluyen sueño, relajación, movimiento, salud cerebral, alimentación saludable y……


El sistema inmunológico de por vida

El sistema inmunológico juega un papel muy importante en la forma en que nuestro cuerpo maneja las enfermedades. En este blog de LIFE Apps, Immune…


Yo, la música y Tiny Biology

El blog LIFE Apps de Sara Wilbur "Minutiae: Insights into Tiny Biology" cubrirá los procesos moleculares de la salud y la enfermedad, ¡incluida la…


Rastreador de ayuno LIFE

LIFE Fasting Tracker es una aplicación de ayuno intermitente conectada socialmente que aprovecha la medicina de precisión.


Comunicándome de la única manera que sé … ¡con la ciencia!

El blog LIFE Apps de Amanda, "Illuminated Brain", explora temas de neurociencia, salud y fisiología, incluido el sueño y los ritmos circadianos.


Coaching de salud en grupos pequeños

¿Busca orientación personalizada y asesoramiento en salud? Únase a una sesión dirigida por un experto en salud de LIFE Apps para encontrar apoyo y crecimiento en un grupo pequeño y muy unido.

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