Uzman bilim blogcularımız sağlık ve hastalıklar , kanser , metabolizma , beslenme , yaşlanmanın biyolojisi ve kimyası , beynin nasıl çalıştığı ve daha fazlası hakkında yazıyor. İlgi alanlarınıza göz atın.
SSS: Beslenme | Egzersiz | Farkındalık | uyku | oruç tutmak
Çevrimiçi Etkileşimler Ruh Sağlığımızı Etkiler. İşte Sosyal Medyayı Dikkatli Kullanmanın Yolları
Sosyal medyanın zihinsel sağlığınızla nasıl etkileşime girdiğini ve onu dikkatli ve olumlu bir şekilde nasıl kullanabileceğinizi öğrenin.……
Neden strese ihtiyacımız var… ölçülü olarak
Stres size zarar verebilir. Ayrıca sizi fiziksel, psikolojik, fizyolojik ve profesyonel olarak güçlendirebilir. Ama dengeyi bulmalısın.
En İyi Keton Metresini mi Arıyorsunuz? En Güvenilirini Bulmak İçin Birkaçını Test Ettik
12 LifeOmic çalışanı, 24 saatlik bir dizi oruç sırasında kan ve nefes ketonlarını ölçmek için gönüllü oldu.
Ruh Sağlığı İçin Günlük 5 Aktivite
Zorlu zamanlarda iç huzurunuz üzerinde çalışmak için bu stratejileri düşünün.
Online Fitness Dersleri Egzersiz Motivasyonunu Artırır ve Ruh Sağlığını Güçlendirir
Pandemi bize teknolojinin fiziksel aktivite fırsatları yaratmak için ne kadar harika olabileceğini gösterdi.
Ayurveda’ya Göre Ağrıyı Yönetmenin 6 Yolu
Kronik ağrının günlük aktivitelerimizi etkileyen kalıcı bir etkisi vardır. Geleneksel Hint tıbbı olan Ayurveda, yalnızca ağrıyı bastırmaya değil,…
Menopoz ve İnsülin Direnci ile Anlaşma Nedir? İki Hormonun Hikayesi
Menopoz sonrası kilo alımı yaygındır. Östrojen ve İnsülinin bununla çok ilgisi var.
Sağlıklı Bir Kalp Sağlıklı Bir Ağızla Başlar
Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak, kalp hastalığı riskinizi büyük ölçüde azaltır.
Aralıklı Orucu Ketojenik Diyetle Birleştirmek İçin 4 İpucu
İpucu: Oruç tutarken açlığı en aza indirmek için önce keto diyetine alışın.
Yağ ile Anlaşma nedir? Sağlık ve Hastalıkta Yağın Rolünü Anlamak
Çok fazla vücut yağı zarar verebilirken, bazı yağ türleri sağlık için kritik öneme sahiptir.