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Capacitar a Alfabetiza√ß√£o da Sa√ļde para Todos: Um Webinar

A LifeOmic acolhe um painel de peritos em literacia de sa√ļde para uma conversa sobre aplica√ß√Ķes do mundo real da literacia de sa√ļde, os seus impactos‚Ķ


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O vinagre pode ajudar a reduzir o a√ß√ļcar no sangue depois de uma refei√ß√£o?

O consumo de vinagre antes ou em combinação com alimentos ricos em amido ajuda a reduzir os picos de glucose pós-refeição.


Experimentação com um MGM: Como é que diferentes hidratos de carbono afectam a minha glicose?

Os hidratos de carbono com um teor de fibras mais elevado atrasaram os meus picos de glucose.


Jejum de água: Benefícios e como fazê-lo da forma correcta

O jejum da água pode ajudar a perder peso, reduzir os factores de risco de doenças crónicas e potenciar os efeitos de queima de gordura do exercício.…


Um jantar precoce pode ajud√°-lo a perder peso e a melhorar a tens√£o arterial e o humor

A alimenta√ß√£o precoce com restri√ß√Ķes temporais mais restri√ß√Ķes cal√≥ricas √© mais eficaz para a perda de peso do que a ingest√£o de calorias reduzidas‚Ķ


√Č Tempo de Reciclar… As Suas C√©lulas. O Jejum Di√°rio Activa a Autofagia.

Um novo estudo sugere que pode acelerar o seu caminho para a autofagia, ou reciclagem celular, com o jejum nocturno di√°rio.


O que é a artrite e o que se pode fazer para a prevenir?

A artrite é uma das principais causas de incapacidade nos EUA. Aprenda sobre mudanças de estilo de vida que ajudam na prevenção e gestão!


Coaching de sa√ļde para pequenos grupos

Procurando orienta√ß√£o personalizada e treinamento em sa√ļde? Participe de uma sess√£o liderada por um especialista em sa√ļde do LIFE Apps para encontrar apoio e crescimento em um grupo pequeno e muito unido.

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