Nossos blogueiros especializados em ciĆŖncias escrevem sobre saĆŗde e doenƧas , cĆ¢ncer , metabolismo , nutriĆ§Ć£o , a biologia e a quĆ­mica do envelhecimento , como o cĆ©rebro funciona e muito mais. Navegue pelos seus interesses.

NutriĆ§Ć£o

ExercĆ­cio

Dormir

Jejum

AtenĆ§Ć£o plena

Perguntas frequentes: NutriĆ§Ć£o | ExercĆ­cio | Mindfulness | Dormir | Jejum


Os BenefĆ­cios da AtenĆ§Ć£o para a RecuperaĆ§Ć£o da ConcussĆ£o

A minha mais recente concussĆ£o deixou-me tonto, desorientado e com uma enorme dor de cabeƧa. Felizmente, a meditaĆ§Ć£o tem sido o meu remĆ©dio paraā€¦


O maior estudo de Jejum Intermitente atƩ Ơ data mostra trabalhos de Jejum para perda de peso

LifeOmic documentou o comportamento de jejum no mundo real e os seus resultados na grande base de utilizadores do Rastreador de Jejum LIFE e dasā€¦


Capacitar a AlfabetizaĆ§Ć£o da SaĆŗde para Todos

A LifeOmic acolhe um painel de peritos em literacia de saĆŗde para uma conversa sobre aplicaƧƵes do mundo real da literacia de saĆŗde, os seus impactosā€¦


Capacitar a AlfabetizaĆ§Ć£o da SaĆŗde para Todos: Um Webinar

A LifeOmic acolhe um painel de peritos em literacia de saĆŗde para uma conversa sobre aplicaƧƵes do mundo real da literacia de saĆŗde, os seus impactosā€¦


Capacitar a AlfabetizaĆ§Ć£o da SaĆŗde para Todos: Um Webinar

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O vinagre pode ajudar a reduzir o aƧĆŗcar no sangue depois de uma refeiĆ§Ć£o?

O consumo de vinagre antes ou em combinaĆ§Ć£o com alimentos ricos em amido ajuda a reduzir os picos de glucose pĆ³s-refeiĆ§Ć£o.


ExperimentaĆ§Ć£o com um MGM: Como Ć© que diferentes hidratos de carbono afectam a minha glicose?

Os hidratos de carbono com um teor de fibras mais elevado atrasaram os meus picos de glucose.


Jejum de Ć”gua: BenefĆ­cios e como fazĆŖ-lo da forma correcta

O jejum da Ć”gua pode ajudar a perder peso, reduzir os factores de risco de doenƧas crĆ³nicas e potenciar os efeitos de queima de gordura do exercĆ­cio.ā€¦