يكتب المدونون العلميون الخبراء لدينا عن الصحة والأمراض ، والسرطان ، والتمثيل الغذائي ، والتغذية ، وبيولوجيا وكيمياء الشيخوخة ، وكيف يعمل الدماغ وأكثر من ذلك. تصفح اهتماماتك.

تغذية

يمارس

نايم

صيام

تركيز كامل للذهن

الأسئلة الشائعة: التغذية | تمرين | اليقظه | النوم | صيام


فوائد اليقظة للتعافي من الارتجاج

أحدث ارتجاج لي شعرت بالدوار والارتباك والصداع الشديد. لحسن الحظ ، كان التأمل علاجي……


تظهر أكبر دراسة عن الصيام المتقطع حتى الآن أن الصيام يعمل على إنقاص الوزن

قامت LifeOmic بتوثيق سلوك الصيام في العالم الحقيقي ونتائجها في قاعدة المستخدمين الكبيرة لتطبيقات LIFE Fasting Tracker و LIFE Extend.……


تمكين محو الأمية الصحية للجميع

تستضيف LifeOmic لجنة من خبراء محو الأمية الصحية لإجراء محادثة حول التطبيقات الواقعية لمحو الأمية الصحية وتأثيراتها وما يمكنك القيام به لتحسين النتائج…


تمكين محو الأمية الصحية للجميع: ندوة عبر الإنترنت

تستضيف LifeOmic لجنة من خبراء محو الأمية الصحية لإجراء محادثة حول التطبيقات الواقعية لمحو الأمية الصحية وتأثيراتها وما يمكنك القيام به لتحسين النتائج…


تمكين محو الأمية الصحية للجميع: ندوة عبر الإنترنت

تستضيف LifeOmic لجنة من خبراء محو الأمية الصحية لإجراء محادثة حول التطبيقات الواقعية لمحو الأمية الصحية وتأثيراتها وما يمكنك القيام به لتحسين النتائج…


تمكين محو الأمية الصحية للجميع: ندوة عبر الإنترنت

تستضيف LifeOmic لجنة من خبراء محو الأمية الصحية لإجراء محادثة حول التطبيقات الواقعية لمحو الأمية الصحية وتأثيراتها وما يمكنك القيام به لتحسين النتائج…


تمكين محو الأمية الصحية للجميع: ندوة عبر الإنترنت

تستضيف LifeOmic لجنة من خبراء محو الأمية الصحية لإجراء محادثة حول التطبيقات الواقعية لمحو الأمية الصحية وتأثيراتها وما يمكنك القيام به لتحسين النتائج…


هل يمكن أن يساعد الخل في تقليل نسبة السكر في الدم بعد الوجبة؟

يساعد تناول الخل قبل تناول الأطعمة النشوية أو مع الأطعمة النشوية على تقليل ارتفاع الجلوكوز بعد……


تجربة CGM: كيف تؤثر الكربوهيدرات المختلفة على الجلوكوز لدي؟

الكربوهيدرات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف أدت إلى تأخير حدوث طفرات……


صيام الماء: فوائده وكيفية القيام به بالطريقة الصحيحة

يمكن أن يساعدك صيام الماء على إنقاص الوزن وتقليل عوامل الخطر للإصابة بالأمراض المزمنة وتقوية آثار حرق الدهون الناتجة عن التمارين الرياضية.……