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Os Benefícios da Atenção para a Recuperação da Concussão

A minha mais recente concussão deixou-me tonto, desorientado e com uma enorme dor de cabeça. Felizmente, a meditação tem sido o meu remédio para…


O maior estudo de Jejum Intermitente até à data mostra trabalhos de Jejum para perda de peso

LifeOmic documentou o comportamento de jejum no mundo real e os seus resultados na grande base de utilizadores do Rastreador de Jejum LIFE e das…


Capacitar a Alfabetização da Saúde para Todos

A LifeOmic acolhe um painel de peritos em literacia de saúde para uma conversa sobre aplicações do mundo real da literacia de saúde, os seus impactos…


Capacitar a Alfabetização da Saúde para Todos: Um Webinar

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O vinagre pode ajudar a reduzir o açúcar no sangue depois de uma refeição?

O consumo de vinagre antes ou em combinação com alimentos ricos em amido ajuda a reduzir os picos de glucose pós-refeição.


Experimentação com um MGM: Como é que diferentes hidratos de carbono afectam a minha glicose?

Carboidratos com um maior teor de fibras atrasaram os meus picos de glicose.


Jejum de água: Benefícios e como fazê-lo da forma correcta

O jejum da água pode ajudar a perder peso, reduzir os factores de risco de doenças crónicas e potenciar os efeitos de queima de gordura do exercício.…