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O seu microbioma vaginal e como cuidar dele

Os produtos de saúde vaginal ajudam ou prejudicam o microbioma vaginal? A pesquisa diz que te torna mais propenso a infeções.


10 dicas para jejum saudável e seguro do Ramadã

Vais participar no jejum do Ramadã este ano? Respirem mais benefícios para a saúde do seu jejum diurno com as nossas dicas de jejum saudáveis.


Degeneração macular e coisas que vão bater no olho

Manchas amarelas no olho chamadas drusen estão associadas à degeneração macular, mas são relativamente misteriosas. A blogger da LIFE Apps Lisa…


A evolução é doce

Evoluímos para procurar sabores doces, mas o consumo excessivo de açúcar deixa as nossas papilas gustativas e o desejo cerebral cada vez mais.…


Café, Jejum Intermitente e Autophagy

O café pode impulsionar os processos de reciclagem celular que ocorrem durante o jejum.


A Evolução das Alergias, ou O Que Não Te Mata…

O blogger life apps Jordan explora os fundamentos das respostas alérgicas e o que podemos fazer sobre elas.


Alimentação de dieta de jejum do nosso passado evolutivo profundo

Jordan quebrou os seus hábitos alimentares noturnos para nos trazer uma nova perspetiva sobre jejum: O nosso corpo evoluiu para trabalhar melhor em…


Como é que frutas e legumes se encaixam numa dieta cetogénica?

A comer keto? O objetivo é limitar os hidratos de carbono, mas não ter medo deles, especialmente aqueles que são à base de plantas.


Uma Maçã por Dia mantém a Senescence à distância?

Os investigadores descobriram que os ratos cuja dieta é complementada com a fisetina flavonoide à base de fruta têm uma saúde e uma vida útil…


Como comer conscientemente pode aumentar a sua saúde metabólica

Tome uma lição de uma criança - coma devagar.


Coaching de Saúde de Pequeno Grupo

À procura de orientação personalizada e coaching de saúde? Junte-se a uma sessão liderada por um especialista em saúde da LIFE Apps para encontrar apoio e crescimento num pequeno grupo de malha apertada.

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