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Wollen Sie eigentlich Ihre Ziele im Jahr 2022 erreichen? Fangen Sie an, eine Gute-Nacht-Überprüfung zu machen

Ein nächtliches Ritual, bei dem Sie sich selbst als die Person visualisieren, die Sie werden möchten, zeigt Ihrem Gehirn, wie Erfolg aussieht, was…


Eine Resolution zur Erleichterung des Trainings zur Vorbeugung von Verletzungen

8 Strategien, um sich beim Training nicht zu verletzen.


This Body’s On Fire: Intermittierendes Fasten zur Gewichtsreduktion und mehr

In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie intermittierendes Fasten zur Gewichtsreduktion und anderen gesundheitlichen Vorteilen nutzen können.


Wie man sich während der Coronavirus-Pandemie intelligent ernährt

Die registrierte Ernährungsberaterin Margarida Martins Oliveira gibt Ratschläge und Tipps, wie Sie sich während einer Pandemie gesund ernähren und…


Bricht das mein Fasten? Fragen und Antworten mit Dr. Cecily Clark-Ganheart

Was bricht ein Fasten? Wie oft sollte ich verlängertes Fasten machen? Was soll ich essen, um ein Fasten zu brechen? Diese und weitere Fragen…


5 Möglichkeiten, Ihr Immunsystem während dieser Pandemie zu stärken

Tun Sie diese fünf Dinge jeden Tag, um Ihr Immunsystem bereit zu halten, Infektionen zu bekämpfen: Essen Sie Pflanzen. Bewegung. Durchatmen. Schnell.…


Soziale Isolation und COVID-19: So sorgen Sie für Ihre psychische Gesundheit

Eine Pandemie ist für uns alle ein neuer Stressfaktor, und es ist normal, sich ängstlich und besorgt zu fühlen. Diese 6 Tipps helfen Ihnen, damit…


LIFE Apps-Benutzer probieren neue Rezepte aus und trainieren zu Hause inmitten einer Pandemie

Fitnessstudios und Restaurants mögen geschlossen sein, aber viele Menschen finden immer noch Wege, um zu trainieren und sich gut zu ernähren.


In Zeiten von COVID-19 sollten Diabetiker ihren Blutzucker genau kontrollieren

Wenn Sie Diabetes haben, könnte Ihnen eine strenge Zuckerkontrolle helfen, Ihr Immunsystem während dieser Pandemie zu stärken.


Gesundheitscoaching in kleinen Gruppen

Auf der Suche nach individueller Beratung und Gesundheitscoaching? Nehmen Sie an einer Sitzung teil, die von einem LIFE Apps-Gesundheitsexperten geleitet wird, um Unterstützung und Wachstum in einer kleinen, eng verbundenen Gruppe zu finden.

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