Uzman bilim blogcularımız sağlık ve hastalıklar , kanser , metabolizma , beslenme , yaşlanmanın biyolojisi ve kimyası , beynin nasıl çalıştığı ve daha fazlası hakkında yazıyor. İlgi alanlarınıza göz atın.

Beslenme

Egzersiz yapmak

Uyku

oruç tutmak

farkındalık


Sarsıntı İyileşmesi için Farkındalığın Faydaları

En son geçirdiğim beyin sarsıntısı beni sersemlemiş, yönümü şaşırmış ve şiddetli bir baş ağrısı içinde bıraktı. Neyse ki meditasyon bunun için bir…


Bugüne Kadar Yapılan En Büyük Aralıklı Oruç Çalışması Orucun Kilo Vermede İşe Yaradığını Gösteriyor

LifeOmic, LIFE Fasting Tracker ve LIFE Extend uygulamalarının geniş kullanıcı tabanında gerçek dünyadaki oruç davranışını ve sonuçlarını belgeledi.……


Herkes İçin Sağlık Okuryazarlığını Güçlendirmek

LifeOmic, sağlık okuryazarlığının gerçek dünyadaki uygulamaları, etkileri ve sağlık sonuçlarını iyileştirmek için neler yapabileceğiniz hakkında bir…


Herkes İçin Sağlık Okuryazarlığını Güçlendirmek: Bir Web Semineri

LifeOmic, sağlık okuryazarlığının gerçek dünyadaki uygulamaları, etkileri ve sağlık sonuçlarını iyileştirmek için neler yapabileceğiniz hakkında bir…


Herkes İçin Sağlık Okuryazarlığını Güçlendirmek: Bir Web Semineri

LifeOmic, sağlık okuryazarlığının gerçek dünyadaki uygulamaları, etkileri ve sağlık sonuçlarını iyileştirmek için neler yapabileceğiniz hakkında bir…


Herkes İçin Sağlık Okuryazarlığını Güçlendirmek: Bir Web Semineri

LifeOmic, sağlık okuryazarlığının gerçek dünyadaki uygulamaları, etkileri ve sağlık sonuçlarını iyileştirmek için neler yapabileceğiniz hakkında bir…


Herkes İçin Sağlık Okuryazarlığını Güçlendirmek: Bir Web Semineri

LifeOmic, sağlık okuryazarlığının gerçek dünyadaki uygulamaları, etkileri ve sağlık sonuçlarını iyileştirmek için neler yapabileceğiniz hakkında bir…


Sirke Yemekten Sonra Kan Şekerini Düşürmeye Yardımcı Olabilir mi?

Sirkeyi nişastalı yiyeceklerden önce veya nişastalı yiyeceklerle birlikte tüketmek, yemek sonrası glikoz artışlarını azaltmaya yardımcı……


CGM ile denemeler: Farklı karbonhidratlar glikozumu nasıl etkiliyor?

Daha yüksek lif içeriğine sahip karbonhidratlar glikoz artışlarımı geciktirdi.


Su Orucu: Faydaları ve Doğru Şekilde Nasıl Yapılacağı

Su orucu kilo vermenize, kronik hastalık risk faktörlerinizi azaltmanıza ve egzersizin yağ yakıcı etkilerini güçlendirmenize yardımcı olabilir.……