Uzman bilim blogcularımız sağlık ve hastalıklar , kanser , metabolizma , beslenme , yaşlanmanın biyolojisi ve kimyası , beynin nasıl çalıştığı ve daha fazlası hakkında yazıyor. İlgi alanlarınıza göz atın.
SSS: Beslenme | Egzersiz | Farkındalık | uyku | oruç tutmak
Yaz Saati Uygulaması Uykunuzu Etkiler. Kalıcı Yapmak Kötü Bir Fikirdir
Başucu saatinizdeki saati manuel olarak değiştirmek, vücudunuzun iç ritmini otomatik olarak ayarlamaz ve bu da uyku yoksunluğuna neden……
Uygun Bütçeyle Daha Sağlıklı Bitkiler Yemek İçin 5 İpucu
Cüzdanınızı etkilemeden daha fazla bitki alın.
“Oruç Tutmak Sizi Daha İyi Hissettirmeli”—Güvenle Oruç Tutmak İçin Kontrol Noktaları
Bir yeme bozukluğu uzmanı bize aralıklı oruçla ilgili temel endişelerini anlattı ve biz bir oruç eğitmeninden bunları ele almasını……
Depresyonun Teminat Hasarı: Obezite Bağlantısı
Olumsuz çocukluk deneyimlerinden kaynaklanan depresyon, obeziteye yol açabilir, ancak obezitenin kendisi de depresyon ve duygudurum bozuklukları ile…
Kanser ve Mikrobiyom Arasındaki Çift Yönlü İlişki
Bağırsak mikroplarının kanser gelişimini nasıl etkilediğinin daha iyi anlaşılması, büyük klinik faydalar sağlayabilir.
Sürekli Glikoz Monitörü Takmaktan Öğrendiğim 4 Şey
Şeker hastası olmamama rağmen, abur cubur yemeye karşı sağlıklı yemek yedikten sonra kan şekerime ne olacağını merak ettim.
Gerçekten Hedeflerinize Ulaşmak İstiyor musunuz? Uyku Vakti İncelemesi Yapmaya Başlayın
Kendinizi olmak istediğiniz kişi olarak hayal ettiğiniz bir gece ritüeli, beyninize başarının nasıl olduğunu gösterir ve bu da herhangi bir hedefe…
Yaralanmaları Önlemek İçin Egzersizi Kolaylaştıran Bir Çözüm
Egzersiz yaparken kendinize zarar vermemek için 8 strateji.