Estilo de vida

Photo of a cheerful young woman, still playful at bedtime, trowing pillow in the air.

Por qué una fiesta de pijamas es la mejor manera de festejar este año

Es un año nuevo y todos estamos listos para dejar atrás nuestros viejos hábitos…


Are you a late-night eater? Fasting could help.

La dieta de ayuno se nutre de nuestro profundo pasado evolutivo

¿Soy el único que se siente atraído por la nevera a altas horas de la noche en…


Close up side view of professional nurse checking health condition with stethoscope of middle-aged short hair female patient in a hospital office.

Una breve historia de enfermedades y por qué es mejor prevenir

A lo largo de la historia, las sociedades, la tecnología y el conocimiento han…


Female athlete gripping barbell in gym.

Fuera de forma: por qué perdemos nuestro estado físico

¿Por qué perdemos nuestra forma física cuando dejamos de hacer ejercicio? Es…


Weight lifting

#GirlsWithMuscles: por qué las mujeres no deberían tener miedo de levantar pesas

Para mi primera publicación de blog de LIFE Apps, quería abordar algo que me…


Tienes ansiedad? Sus mitocondrias podrían tener dificultades para crear energía.

Conclusión : una nueva investigación muestra que la ansiedad está marcada por…


Por qué necesitamos estrés ... con moderación

Prólogo de COVID-19 Al escribir este artículo, esperaba transmitir cómo el…