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Foire aux questions : Nutrition | Exercice | Pleine Conscience | Sommeil | Jeûne
Les interactions en ligne ont un impact sur notre santé mentale. Voici comment utiliser les médias sociaux de manière consciente
Découvrez comment les médias sociaux interagissent avec votre santé mentale et comment vous pouvez les utiliser de manière consciente et positive.……
Pourquoi nous avons besoin de stress… avec modération
Le stress peut vous blesser. Il peut également vous renforcer physiquement, psychologiquement, physiologiquement et professionnellement. Mais il faut…
Vous cherchez le meilleur lecteur de cétone ? Nous en avons testé plusieurs pour trouver le plus fiable
12 employés de LifeOmic se sont portés volontaires pour mesurer leurs cétones dans le sang et l'haleine au cours d'une série de jeûnes de 24 heures.……
5 activités quotidiennes pour le bien-être mental
Considérez ces stratégies pour travailler sur votre paix intérieure pendant les périodes difficiles.
Les cours de fitness en ligne augmentent la motivation à faire de l’exercice et renforcent la santé mentale
La pandémie nous a montré à quel point la technologie peut être merveilleuse pour créer des opportunités d'activité physique.
6 façons de gérer la douleur selon l’Ayurveda
La douleur chronique a un impact durable sur nos activités quotidiennes. L'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, nous guide de manière…
Quel est le problème avec la ménopause et la résistance à l’insuline ? Une histoire de deux hormones
La prise de poids est courante après la ménopause. L'œstrogène et l'insuline y sont pour beaucoup.
Un cœur sain commence par une bouche saine
Se brosser les dents régulièrement réduit considérablement votre risque de maladie cardiaque.
4 conseils pour combiner le jeûne intermittent avec un régime cétogène
Astuce: Habituez-vous d'abord au régime céto pour minimiser la faim pendant le jeûne.
Quel est le problème avec la graisse ? Comprendre le rôle des graisses dans la santé et la maladie
Bien que trop de graisse corporelle puisse être nocif, certains types de graisses sont essentiels à une bonne santé.