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O que é Yoga Nidra e como pode ajudá-lo a dormir?
Um estilo de yoga que envolve relaxar numa superfície plana poderia ajudá-lo a obter algum olho fechado.
5 Horários de Jejum Intermitente e os seus Benefícios
Há muitas maneiras de praticar o jejum intermitente. Consideremos alguns dos mais populares horários de jejum intermitente que poderia tentar!
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O conteúdo do carboidratos afeta a cetose? Voluntariei-me num estudo para descobrir
Pude aprender sobre como o meu corpo reage a diferentes refeições e exercícios durante um jejum mais longo.
O seu microbioma vaginal e como cuidar dele
Os produtos de cuidados de saúde vaginais ajudam ou prejudicam o seu microbioma vaginal? A investigação diz que podem torná-lo mais propenso à…
10 dicas para jejum saudável e seguro do Ramadã
Vais participar no jejum do Ramadã este ano? Respirem mais benefícios para a saúde do seu jejum diurno com as nossas dicas de jejum saudáveis.
Degeneração macular e coisas que vão bater no olho
Manchas amarelas no olho chamadas drusen estão associadas à degeneração macular, mas são relativamente misteriosas. A blogger da LIFE Apps Lisa…
A evolução é doce
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Café, Jejum Intermitente e Autophagy
O café pode impulsionar os processos de reciclagem celular que ocorrem durante o jejum.
A Evolução das Alergias, ou O Que Não Te Mata…
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