salud mental

5 actividades diarias para el bienestar mental

Courtney Adams Courtney is a science writer and communication…


Take a lesson from a child‚Ää‚ÄĒ‚Ääeat slowly. Credit: yulkapopkova.

Cómo la alimentación consciente puede mejorar su salud metabólica

¬ŅAlguna vez ha esperado a que un ni√Īo termine de comer y se ha encontrado‚Ķ


Un aviso sobre las lesiones en la cabeza

El 1 de diciembre de 2012, Jovan Belcher disparó nueve balas en su novia antes…


Abordar los objetivos de 2019 con un poco de ayuda de IA

El nuevo a√Īo est√° aqu√≠ y con √©l llega una nueva ola de entusiasmo, lleno de‚Ķ


¬ŅEl ejercicio le ayuda a combatir el c√°ncer?

Descargo de responsabilidad: este blog no reemplaza el consejo médico de su…


Mental Health illustration

Tu cerebro en la meditación de atención plena

La modernidad de la atenci√≥n plena Cuando escuchas el t√©rmino ¬ęmeditaci√≥n de‚Ķ


Woman breathing fresh air in front of a waterfall.

Entrena tu cerebro con Mindfulness gracias a la evolución

¬°Tu cerebro se puede entrenar como un m√ļsculo! Al igual que el levantamiento de‚Ķ


Asian woman having emotional stress.

¬ŅTe sientes triste? Podr√≠a ser tu dieta.

TLDR? Aquí está la conclusión: una dieta saludable con muchas frutas y verduras…