neurociencia

Mental Health illustration

Tu cerebro en la meditación de atención plena

La modernidad de la atención plena Cuando escuchas el término «meditación de…


Cómo romper la rueda de la pérdida de peso y recuperarlo

¿Alguna vez se puso a dieta y trabajó duro para perder 10 libras, solo para…


Este es tu cerebro sobre las cetonas

Una dieta cetogénica bien formulada tiene muchos beneficios para la salud que…


Mindful breathing

Cómo empezar con la respiración consciente

Solo respira. ¿Alguna vez has estado en un lugar tan hermoso con un clima tan…


Del estrés a un cerebro resiliente, usted obtuvo más de papá que de su ADN.

Una publicación de blog invitada por el ingeniero de software y científico…


El sueño profundo desintoxica su cerebro: líquido cefalorraquídeo para ganar

¡ Otra pieza del rompecabezas que explica el efecto del sueño en nuestra salud…