weight loss
El mayor estudio sobre el ayuno intermitente realizado hasta la fecha demuestra que el ayuno funciona para perder peso
Courtney Adams Courtney es una escritora científica y especialista…
Cómo la alimentación consciente puede mejorar su salud metabólica
¿Alguna vez ha esperado a que un niño termine de comer y se ha encontrado…
Los mejores consejos para comenzar una dieta cetogénica en 2019
La dieta cetogénica ha sido un tema popular últimamente y me encanta o la odia,…
La dieta 5: 2 funciona para bajar de peso
Existe una creciente evidencia de que el ayuno intermitente y la restricción…
Olvídese del sueño de belleza. Duerma con grasas saludables
“Nuestros datos respaldan la optimización de la duración y el tiempo del…
Cómo practicar el ayuno intermitente de forma segura
El ayuno intermitente, o pasar de 12 a 36 horas con un mínimo o sin calorías de…
5 estudios de ayuno humano con el Dr. Mark Mattson
Una gran cantidad de estudios de investigación han investigado los impactos de…
Bloquear la absorción de hormonas quema más grasa
La grasa no es solo grasa. En otras palabras, la grasa no es solo una colección…
El viaje de un médico hacia la salud mediante el ayuno intermitente
Desde 2017, Dra. Cecily Anne Clark-Ganheart, MD, FACOG ha perdido más de 55…
Cómo romper la rueda de la pérdida de peso y recuperarlo
¿Alguna vez se puso a dieta y trabajó duro para perder 10 libras, solo para…