nutrición
Cómo su microbioma intestinal desbloquea la dieta alta en fibra
La investigación sobre la función y evolución del microbioma humano, nuestros…
¿Una dieta cetogénica cambia nuestro microbioma?
¿Conoce el viejo dicho, «eres lo que comes»? La investigación sobre el…
Lo que debe saber sobre el daño oxidativo y el estrés
Las dos últimas publicaciones que escribí tenían un tema unificador: el daño…
Nuevas conexiones entre el cáncer y la resistencia a la insulina
En un estudio reciente publicado en Cancer Cell , investigadores en Colorado…
Cómo practicar el ayuno intermitente de forma segura
El ayuno intermitente, o pasar de 12 a 36 horas con un mínimo o sin calorías de…
5 estudios de ayuno humano con el Dr. Mark Mattson
Una gran cantidad de estudios de investigación han investigado los impactos de…
¿Cuántos años tienes realmente? Conoce tu edad biológica.
Ya sea que revelemos fácilmente nuestra edad cronológica a los demás o la…
La dieta de ayuno se nutre de nuestro profundo pasado evolutivo
¿Soy el único que se siente atraído por la nevera a altas horas de la noche en…