Meditación
Los beneficios del Mindfulness para la recuperación de las conmociones cerebrales
Hadley Pearce Soy investigadora convertida en movilizadora del…
Cómo mejorar tu carrera en 2019, en tres pasos
Seamos sinceros. El ejercicio es la resolución número uno que la gente hace…
Tu cerebro en la meditación de atención plena
La modernidad de la atención plena Cuando escuchas el término «meditación de…
Lo que la naturaleza puede hacer por ti en el Día de la Tierra
Muchos de los que trabajamos en las junglas de hormigón que son nuestras…
Entrena tu cerebro con Mindfulness gracias a la evolución
¡Tu cerebro se puede entrenar como un músculo! Al igual que el levantamiento de…
Cómo empezar con la respiración consciente
Solo respira. ¿Alguna vez has estado en un lugar tan hermoso con un clima tan…
Cómo comenzar su práctica de yoga, en casa o en el estudio
Por Allyson Huval, instructora de yoga Los estudios de yoga, los videos de…
Cómo recuperar nuestra atención menguante
Nuestra atención es un recurso precioso que se nos concede a través de la…
¿Listo para un desafío? 31 actividades diarias para vivir conscientemente
Esta publicación se actualizó en febrero de 2022. Puede establecer nuevas metas…