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Del estrés a un cerebro resiliente, usted obtuvo más de papá que de su ADN.

Una publicación de blog invitada por el ingeniero de software y científico…


Una forma radical de perder peso: comer estas plantas

Es hora de sentirse bien contigo mismo Lo primero es lo primero. ¿Qué es una…


You probably don't need any vitamins.

Salud del corazón: por qué probablemente no necesita ese suplemento dietético

Si eres como la mayoría de la gente, probablemente esté tomando alguna forma de…


Water Bottle. Photo by Alan Carrillo on Unsplash.

Una guía para principiantes sobre el ayuno intermitente

Si acaba de comenzar su viaje con el ayuno intermitente , es posible que se…


5 Pillars - Take the Challenges

5 pilares para la salud: acepte el desafío

Moverse. Come plantas. Respire con atención. Rápido. Dormir. Estos 5 pilares de…


Coffee Bar

¡Respuestas a sus preguntas sobre el café y el ayuno!

La semana pasada, LIFEApps presentó un AMA en vivo a través de nuestro chatbot…


Check how much your heart rate recovers within one and two minutes following vigorous exercise.

Medidas de aptitud

El fitness suele estar en la parte superior de la lista de deseos de las…


Cómo comenzar su práctica de yoga, en casa o en el estudio

Por Allyson Huval, instructora de yoga Los estudios de yoga, los videos de…


Islet of Langerhans isolated from rat pancreas

Reprograme sus células para combatir la diabetes

“En cuerpo sano, espíritu sano”. Todos conocemos esta antigua cita, que…


Es hora de reciclar ... sus células. El ayuno diario activa la autofagia.

Los entusiastas de la salud, incluidos muchos de nuestros usuarios de LIFE…