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Black Bear Cub Asleep in Tree.

Sueño: Ricitos de oro de la cardiología

Cómo la duración del sueño aumenta el riesgo de ataque cardíaco Dormir. Esa…


Cómo hablar con sus hijos sobre sus hábitos de ayuno

Cuando la hija de 7 años de Martie Mesubi le preguntó si podía ayunar con ella,…


Mindful eating.

Un ejercicio de alimentación consciente para un cuerpo sano

Recientemente escribimos sobre un nuevo modelo de obesidad centrado menos en…


Padre en ayunas: ¿Qué se hace cuando su hijo quiere ayunar como usted?

Hace varios meses, mi hija de siete años declaró que iba a empezar a saltarse…


Weight lifting

#GirlsWithMuscles: por qué las mujeres no deberían tener miedo de levantar pesas

Para mi primera publicación de blog de LIFE Apps, quería abordar algo que me…


¡Una guía para disfrutar el Día de Acción de Gracias sin llenarse demasiado!

El relleno solo es bueno para el pavo. Todos hemos tenido esa sensación de…


¿Qué es la autofagia?

Autofagia no es una palabra nueva, al menos no en este blog. Como se describió…


31 desafíos diarios para comer más sano en 2020

Puede que no haya mejor manera de impulsar sus objetivos de salud para 2020…


31 desafíos diarios para acabar con el estrés en 2020

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