Uzman bilim blogcularımız sağlık ve hastalıklar , kanser , metabolizma , beslenme , yaşlanmanın biyolojisi ve kimyası , beynin nasıl çalıştığı ve daha fazlası hakkında yazıyor. İlgi alanlarınıza göz atın.
SSS: Beslenme | Egzersiz | Farkındalık | uyku | oruç tutmak
Oruç Diyeti Derin Evrimsel Geçmişimizden Besleniyor
Jordan, oruç tutma konusunda bize yeni bir bakış açısı getirmek için gece geç saatlerde yeme alışkanlıklarını bozdu: Bedenlerimiz, aralıklı oruç…
Meyve ve Sebzeler Ketojenik Diyete Nasıl Uyuyor?
Keto yemek mi? Amaç karbonhidratları sınırlamak ama onlardan, özellikle bitki bazlı olanlardan korkmamaktır.
Günde Bir Elma Yaşlılığı Uzak Tutar mı?
Araştırmacılar, diyetleri meyve bazlı flavonoid Fisetin ile desteklenen farelerin sağlık ve yaşam sürelerinin uzadığını bulmuşlardır.
2019’da Ketojenik Diyete Başlamak İçin En İyi İpuçları
2019 için keto hedefleriniz var mı? Başlamak için bu ipuçlarını izleyin.
Güzellik Uykusunu unutun. Sağlıklı Yağlı Uykunuzu Alın
Uyku eksikliği, glikoz ve yağ metabolizmanızda bir tür "jet gecikmesine" neden olabilir ve bu da yağ dokusunda daha fazla glikoz parçalanmasına ve…
Dr. Mark Mattson ile 5 İnsan Oruç Çalışması
Aralıklı orucun insanlar üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Bu beş çalışma ile başlayın.
Her Gün Oruç Tutmak Sizi Hastalıklardan Koruyabilir – Bir Araştırma
Yeni bir çalışma, alternatif gün orucunun sağlıklı insanlarda yaşlanma belirteçlerini iyileştirdiğini gösteriyor.
Oruçluyken Kahve İçilir mi? Bu Kahvede Aç Kalmış Vücudunuz
Kahve orucu bozar mı? Kahve hakkında vücudunuz hakkında bilmek istediğiniz her şey ve daha fazlası.
Yeni Başlayanlar İçin Aralıklı Oruç Rehberi
Aralıklı oruca nasıl başlayacağınızla ilgili sorularınız mı var? Seni koruduk!