Atención plena
Tu cerebro en la meditación de atención plena
La modernidad de la atención plena Cuando escuchas el término «meditación de…
Lo que la naturaleza puede hacer por ti en el Día de la Tierra
Muchos de los que trabajamos en las junglas de hormigón que son nuestras…
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Solo respira. ¿Alguna vez has estado en un lugar tan hermoso con un clima tan…
Cómo recuperar nuestra atención menguante
Nuestra atención es un recurso precioso que se nos concede a través de la…
Un ejercicio de alimentación consciente para un cuerpo sano
Recientemente escribimos sobre un nuevo modelo de obesidad centrado menos en…
Tienes ansiedad? Sus mitocondrias podrían tener dificultades para crear energía.
Conclusión : una nueva investigación muestra que la ansiedad está marcada por…
31 desafíos diarios para acabar con el estrés en 2020
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Por qué necesitamos estrés ... con moderación
Prólogo de COVID-19 Al escribir este artículo, esperaba transmitir cómo el…
