Atención plena

Sueños y deliberaciones: Presentación de Nattering Neuron

Vida temprana El fresco olor a desinfectante mezclado con el aroma de sándalo…


Encontrar nuestro equilibrio

Vivir en la era de la información moderna a veces puede resultar abrumador.…


Lecciones de un mes de alimentación consciente con Headspace

“Lo más importante es ser amable con nosotros mismos, con nosotros…


Mental Health illustration

Tu cerebro en la meditación de atención plena

La modernidad de la atención plena Cuando escuchas el término…


Plant food. Personal holding small plants. Photo by Daniel Hjalmarsson on Unsplash.

Lo que la naturaleza puede hacer por ti en el Día de la Tierra

Muchos de los que trabajamos en las junglas de hormigón que son nuestras…


Mental Health illustration

Tu cerebro en la meditación de atención plena

La modernidad de la atención plena Cuando escuchas el término…


Plant food. Personal holding small plants. Photo by Daniel Hjalmarsson on Unsplash.

Lo que la naturaleza puede hacer por ti en el Día de la Tierra

Muchos de los que trabajamos en las junglas de hormigón que son nuestras…


Mindful breathing

Cómo empezar con la respiración consciente

Solo respira. ¿Alguna vez has estado en un lugar tan hermoso con un clima tan…


Mother and son exploring park, focused on a leaf.

Cómo recuperar nuestra atención menguante

Nuestra atención es un recurso precioso que se nos concede a través de la…


Mindful eating.

Un ejercicio de alimentación consciente para un cuerpo sano

Recientemente escribimos sobre un nuevo modelo de obesidad centrado menos en…