يكتب المدونون العلميون الخبراء لدينا عن الصحة والأمراض ، والسرطان ، والتمثيل الغذائي ، والتغذية ، وبيولوجيا وكيمياء الشيخوخة ، وكيف يعمل الدماغ وأكثر من ذلك. تصفح اهتماماتك.
أهم النصائح لبدء نظام غذائي الكيتون في عام 2019
هل لديك تطلعات الكيتو لعام 2019؟ اتبع هذه النصائح للبدء.
الصيام كل يوم قد يقيك من المرض – دراسة
أظهرت دراسة جديدة أن صيام اليوم البديل يحسن علامات الشيخوخة لدى الأشخاص الأصحاء.
التطور حلو
لقد تطورنا للبحث عن المذاقات الحلوة ، لكن الإفراط في استهلاك السكر يترك براعم التذوق لدينا واشتياق الدماغ أكثر فأكثر. تعلم كيفية إعادة تدريب أسنانك…
ننسى النوم الجمال. احصل على نوم صحي مليء بالدهون
قلة النوم يمكن أن تسبب نوعًا من "تأخر السفر" في التمثيل الغذائي للجلوكوز والدهون ، مما يؤدي إلى مزيد من تكسير الجلوكوز وتكوين الدهون في الأنسجة…
تفاحة في اليوم تحافظ على شيخوخة الخليج؟
وجد الباحثون أن الفئران التي يُستكمل نظامها الغذائي بفلافونويد فيستين الذي يحتوي على الفاكهة قد طالت الصحة والعمر.……
حمية الصيام تتغذى من ماضينا التطوري العميق
كسر جوردان عاداته الغذائية في وقت متأخر من الليل ليقدم لنا منظورًا جديدًا للصيام: لقد تطورت أجسادنا لتعمل بشكل أفضل في فترات متقطعة من الصيام…
القهوة والصيام المتقطع والالتهام الذاتي
يمكن للقهوة أن تعزز عمليات إعادة التدوير الخلوية التي تحدث أثناء الصيام.
هل تشرب القهوة أثناء الصيام؟ هذا هو جسدك الصائم على القهوة
هل تفطر القهوة صيامك؟ كل ما تريد معرفته عن جسمك على القهوة ، وأكثر من ذلك.