dikkatli yemek

Bir meydan okumaya hazır mısınız? Sağlıklı beslenmek için 31 günlük aktivite

Bu gönderi Şubat 2022’de güncellendi. Sağlık hedeflerinizi daha sağlıklı…


Bir meydan okumaya hazır mısınız? Dikkatli yaşamak için 31 günlük aktivite

Bu gönderi Şubat 2022’de güncellendi. Ara sıra kendinize yeni hedefler…


Dikkat Dağınık Yeme Aşırı Yemeğe Yol Açıyor

En son ne zaman telefonunuzu kaydırmadan veya bir TV şovunu izlemeden yemek…


Ayurveda'ya Göre Oruç Nasıl Uygulanır?

“Yemek sevgisinden daha samimi bir sevgi yoktur.” -Bernard Shaw. Katılıyorum…


Şükran Günü Bayramından Önce 24 Saatlik Oruç!

Aralıklı oruç tutmaya yeni başlamış veya bir süredir yapıyor olsanız da, 24…