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Foire aux questions : Nutrition | Exercice | Pleine Conscience | Sommeil | Jeûne
Café, jeûne intermittent et autophagie
Le café peut stimuler les processus de recyclage cellulaire qui ont lieu pendant le jeûne.
Jeûner un jour sur deux pourrait vous protéger de la maladie – Une étude
Une nouvelle étude montre que le jeûne alterné améliore les marqueurs du vieillissement chez les personnes en bonne santé.
Comment une alimentation consciente peut améliorer votre santé métabolique
Prenez une leçon d'un enfant - mangez lentement.
L’évolution est douce
Nous avons évolué pour rechercher les goûts sucrés, mais la surconsommation de sucre laisse de plus en plus nos papilles gustatives et notre cerveau…
Oubliez le sommeil de beauté. Obtenez votre sommeil sain et gras
Un manque de sommeil pourrait provoquer une sorte de «décalage horaire» dans votre métabolisme du glucose et des graisses, entraînant une dégradation…
Les meilleurs conseils pour démarrer un régime cétogène en 2019
Avez-vous des aspirations céto pour 2019? Suivez ces conseils pour commencer.
Une pomme par jour tient la sénescence à distance ?
Les chercheurs ont découvert que les souris dont le régime alimentaire est complété par le flavonoïde à base de fruits Fisetin ont une santé et une…
Le régime de jeûne se nourrit de notre passé évolutif profond
Jordan a rompu ses habitudes alimentaires de fin de soirée pour nous apporter une nouvelle perspective sur le jeûne : nos corps ont évolué pour…
Peut-on boire du café pendant le jeûne ? Ceci est votre corps à jeun sur le café
Le café rompt-il votre jeûne ? Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur votre corps sur le café, et plus encore.
Guide du jeûne intermittent pour les débutants
Vous avez des questions sur la façon de démarrer avec le jeûne intermittent ? Nous avons ce qu'il vous faut !