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Foire aux questions : Nutrition | Exercice | Pleine Conscience | Sommeil | Jeûne
Qu’est-ce que le Yoga Nidra et comment peut-il vous aider à dormir ?
Un style de yoga qui consiste à se détendre sur une surface plane peut vous aider à vous endormir.
5 schémas de jeûne intermittent et leurs avantages
Il existe de nombreuses façons de pratiquer le jeûne intermittent. Examinons quelques-uns des programmes de jeûne intermittent les plus populaires…
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La teneur en glucides affecte-t-elle la cétose ? Je me suis porté volontaire dans une étude pour le savoir
J'ai pu apprendre comment mon corps réagit aux différents repas pris avant le jeûne et à l'exercice pendant un jeûne prolongé.
Votre microbiome vaginal et comment en prendre soin
Les produits de soins vaginaux aident-ils ou nuisent-ils à votre microbiome vaginal ? La recherche indique qu'ils pourraient vous rendre plus…
La dégénérescence maculaire et les choses qui vont bosse dans les yeux
Les taches jaunes dans l'œil appelées drusen sont associées à la dégénérescence maculaire, mais elles sont relativement mystérieuses. La blogueuse de…
L’évolution des allergies ou ce qui ne tue pas…
Le blogueur LIFE Apps Jordan explore les fondements des réactions allergiques et ce que nous pouvons faire à leur sujet.
Comment les fruits et légumes s’intègrent-ils dans un régime cétogène ?
Manger du céto ? Le but est de limiter les glucides mais de ne pas en avoir peur, surtout ceux qui sont d'origine végétale.
5 études sur le jeûne humain avec le Dr Mark Mattson
Vous voulez en savoir plus sur les impacts du jeûne intermittent chez l'homme ? Commencez par ces cinq études.
10 conseils pour un jeûne du Ramadan sain et sûr
Participez-vous au jeûne du Ramadan cette année ? Gagnez plus de bienfaits pour la santé grâce à votre jeûne diurne grâce à nos conseils pour un…