Jejum

O que é autofagia e como isso acontece em seu corpo?

Luisa Torres, PhD Luisa é gestora de comunicação científica na…


Jejum intermitente: um estilo de vida flexível que pode ajudar seu coração

Você pode ter ouvido o velho ditado, “passe fome, alimente um…


Os usuários do LIFE Apps usaram a pandemia para perder peso e ficar saudável

Uma pesquisa da LifeOmic perguntou a mais de 1.000 usuários de aplicativos LIFE…


Jejuar junto com uma dieta saudável reduz a pressão arterial

Combinar uma dieta mediterrânea com um longo jejum periódico leva a uma redução…


É uma boa ideia combinar jejum intermitente e exercícios?

Quem nunca ouviu falar de malhar enquanto pratica o jejum intermitente? A lista…


Os 5 estágios do jejum intermitente

Interessado em jejum?Use o único programa de saúde pessoal que…


Como praticar o jejum de acordo com a Ayurveda

“Não há amor mais sincero do que o amor pela comida.” -Bernard Shaw. Eu…


7 dicas de segurança para praticar o jejum prolongado

O jejum prolongado é uma ótima ferramenta para superar a perda de peso…