Jejum

Jejuar junto com uma dieta saudável reduz a pressão arterial

Combinar uma dieta mediterrânea com um longo jejum periódico leva a uma redução…


É uma boa ideia combinar jejum intermitente e exercícios?

Quem nunca ouviu falar de malhar enquanto pratica o jejum intermitente? A lista…


Os 5 estágios do jejum intermitente

Interessado em jejum?Use o único programa de saúde pessoal que…


Just Brew It: Como o café e o chá ajudam a impulsionar o metabolismo

Hoje, quando você for tomar seu café da manhã ou chá da tarde, saiba que está…


Como praticar o jejum de acordo com a Ayurveda

“Não há amor mais sincero do que o amor pela comida.” -Bernard Shaw. Eu…


7 dicas de segurança para praticar o jejum prolongado

O jejum prolongado é uma ótima ferramenta para superar a perda de peso…


Perca peso, melhore a saúde intestinal por meio de dieta e jejum intermitente

Globalmente, a obesidade se tornou uma epidemia e um grande problema de saúde…


Assombrado por Sugar? Como vencer a resistência à insulina

O alto teor de açúcar do Halloween pode ser assustador. Às vezes, nos pegamos…