Jejum

Dieta de jejum se alimenta de nosso passado evolutivo profundo

Eu sou o único que é atraído pela geladeira tarde da noite em busca de um…


5 Estudos de Jejum Humano com Dr. Mark Mattson

Um grande número de pesquisas investigou os impactos da restrição calórica e do…


Café, Jejum Intermitente e Autofagia

Se você é como eu, seu dia provavelmente não começa até que você tenha tomado…


Um Guia para Principiantes no Jejum Intermitente

Paige Jarreau, PhD Paige é a vice-presidente da Science…


4 dicas para combinar o jejum intermitente com uma dieta cetogênica

Luisa Torres, PhD Luisa é gestora de comunicação científica na…


'O jejum deve fazer você se sentir melhor' - pontos de verificação para jejuar com segurança

Apesar dos muitos benefícios para a saúde do jejum intermitente, alguns de seus…