tempo restriiu a alimentação

5 Horários de Jejum Intermitente e os seus Benefícios

Luisa Torres, PhD Luisa é gestora de comunicação científica na…


10 dicas para jejum saudável e seguro do Ramadã

Domingo, 5 de maio marcou o início do Ramadã deste ano e o início do jejum do…


O horário de verão afeta o seu sono. Torná-lo permanente é uma má ideia

Se acordaste a sentir-te com jet-lag esta manhã, não estás sozinho. Um quarto…


'Jejum deve fazê-lo se sentir melhor'- Pontos de verificação para jejum com segurança

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Pronto para um desafio? 31 atividades diárias para perder peso

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