tempo restrito para comer
5 Horários de Jejum Intermitente e os seus Benefícios
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O horário de verão afeta seu sono. Torná-lo permanente é uma má ideia
Se você acordou sentindo o jet lag esta manhã, você não está sozinho. Um quarto…
'O jejum deve fazer você se sentir melhor' - pontos de verificação para jejuar com segurança
Apesar dos muitos benefícios para a saúde do jejum intermitente, alguns de seus…
Encontre e mantenha seu ritmo de jejum com essas dicas de Marisa Moon
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A maneira certa de fazer OMAD (uma refeição por dia)
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Jejum intermitente: um estilo de vida flexível que pode ajudar seu coração
Você pode ter ouvido o velho ditado, “passe fome, alimente um…
