Não! Não nos entenda mal, somos grandes crentes em jejum! A nossa aplicação LIFE Fasting Tracker é uma das aplicações de saúde e bem-estar mais populares do mundo. No entanto, o programa life ascent é muito mais. Abrange 13 meses de hábitos formando ferramentas em uma ampla gama de tópicos e sistemas corporais.

Acreditamos que medir a sua saúde é mais do que pisar numa escala. Criámos um pacote dos 72 biomarcadores mais importantes para medir e monitorizar a sua saúde. Ninguém gosta de tirar o sangue, mas é rápido, fácil e pode ser feito em mais de 2.000 locais de Diagnóstico de Quest em todo o país. Saiba mais sobre os testes de biomarcadores.

Medir a sua saúde é muito mais do que apenas o seu peso. O kit de sucesso inclui as ferramentas necessárias para medir as funções do corpo chave. Inclui:

• Um monitor de pressão arterial. A pressão arterial saudável é fundamental para a sua saúde.
• Espirómetro para medir a capacidade pulmonar. Não desace os pulmões.
• Dinamómetro para medir a sua força de aderência, um indicador da sua saúde músculo-esquelética
• Fita de medição de circunferência da cintura. A gordura à volta da cintura é um indicador de risco para diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.
• Uma balança conectada para tornar a medição do seu peso fácil e automatizada.

As ferramentas do kit de sucesso serão usadas nos conteúdos do programa ao longo do ano.

Leia mais sobre o kit de sucesso.

Não, nenhum dos dois é obrigatório para a participação no programa. No entanto, encorajamos vivamente a utilização destas ferramentas como parte da manutenção de hábitos saudáveis para toda a vida, envolvendo ser capaz de medir o seu progresso. Os indivíduos que acompanham o progresso são muito mais propensos a atingir os seus objetivos do que aqueles que não o fazem.

Pode comprar LIFE Ascent um mês de cada vez ou comprar vários meses de cada vez para um desconto. Encorajamos os nossos utilizadores a usar em Life Ascent pelo menos 3 meses para começarem a sentir e ver o impacto do programa na sua vida.