Questions fréquemment posées
Non! Nous croyons, et la science nous soutient, que la clé de la perte de poids et du maintien d’un poids santé est plus qu’un simple régime à la mode. Compter les calories pendant une longue période est presque impossible et n’est qu’un aspect de la santé. Restreindre considérablement votre régime alimentaire ne va pas non plus tenir.
Ce programme vous apprendra les bases d’une vie saine. Vous verrez et sentirez la différence – maintenant et pour le reste de votre vie.
Non! Ne vous méprenez pas, nous croyons fermement au jeûne ! Notre application LIFE Fasting Tracker est l’une des applications de santé et de bien-être les plus populaires au monde. Cependant, le programme LIFE Ascent est bien plus que cela. Il couvre 13 mois d’outils de formation d’habitudes sur un large éventail de sujets et de systèmes corporels.
Nous pensons que mesurer votre santé est plus que monter sur une échelle. Nous avons créé un ensemble des 72 biomarqueurs les plus importants pour mesurer et surveiller votre santé. Personne n’aime se faire prélever du sang, mais c’est rapide, facile et peut être fait dans plus de 2 000 sites Quest Diagnostics dans tout le pays. En savoir plus sur les tests de biomarqueurs.
Mesurer votre santé est bien plus que votre poids. Le kit de réussite comprend les outils dont vous avez besoin pour mesurer les fonctions corporelles clés. Il comprend:
- Un tensiomètre. Une tension artérielle saine est essentielle pour votre santé.
- Spiromètre pour mesurer votre capacité pulmonaire. Ne lâchez pas vos poumons.
- Dynamomètre pour mesurer votre force de préhension, indicateur de votre santé musculo-squelettique
- Ruban à mesurer le tour de taille. La graisse autour de votre taille est un indicateur de risque de diabète de type 2 et de maladie cardiaque.
- Une balance connectée pour rendre la mesure de votre poids facile et automatisée.
Les outils de la trousse de réussite seront utilisés dans le contenu du programme tout au long de l’année.
Non, ni l’un ni l’autre ne sont obligatoires pour la participation au programme. Cependant, nous encourageons fortement l’utilisation de ces outils dans le cadre du maintien de saines habitudes de vie tout au long de la vie, ce qui implique de pouvoir mesurer vos progrès. Les individus qui suivent les progrès sont beaucoup plus susceptibles d’atteindre leurs objectifs que ceux qui ne le font pas.
Vous pouvez acheter LIFE Ascent un mois à la fois ou acheter plusieurs mois à la fois pour bénéficier d’une remise. Nous encourageons fortement nos utilisateurs à utiliser LIFE Ascent pendant au moins 3 mois afin de commencer à ressentir et à voir l’impact du programme sur leur vie.
Nous sommes heureux de vous aider. Envoyez-nous simplement une note à support@lifeascent.io .
Malheureusement, nous ne pouvons pas proposer LIFE Ascent en dehors des États-Unis pour le moment – mais c’est pour bientôt !
Le contenu de LIFE Ascent couvre 13 sujets différents sur une période d’au moins 52 semaines. Si vous prenez du retard, pas de soucis ! Vous pouvez facilement rattraper les jours manqués ou redémarrer le programme.
Après avoir terminé les 13 cours du programme LIFE Ascent, vous conserverez l’accès au contenu complet du cours et aurez accès à notre programme continu de vieillissement en bonne santé et de longévité.
