perguntas frequentes

Não! Acreditamos, e a ciência nos apóia, que a chave para perder peso e manter um peso saudável é mais do que uma dieta da moda. A contagem de calorias por um longo período de tempo é quase impossível e é apenas um aspecto da saúde. Restringir drasticamente sua dieta também não vai adiantar.

Este programa vai te ensinar os fundamentos para uma vida saudável. Você verá e sentirá a diferença – agora e pelo resto de sua vida.

Não! Não nos interpretem mal, acreditamos muito no jejum! Nosso aplicativo LIFE Fasting Tracker é um dos aplicativos de saúde e bem-estar mais populares do mundo. No entanto, o programa LIFE Ascent é muito mais. Abrange 13 meses de ferramentas de formação de hábitos em uma ampla gama de tópicos e sistemas corporais.

Acreditamos que medir sua saúde é mais do que pisar em uma escala. Criamos um pacote com os 72 biomarcadores mais importantes para medir e monitorar sua saúde. Ninguém adora tirar sangue, mas é rápido, fácil e pode ser feito em mais de 2.000 locais da Quest Diagnostics em todo o país. Saiba mais sobre os testes de biomarcador.

Medir sua saúde é muito mais do que apenas seu peso. O kit de sucesso inclui as ferramentas de que você precisa para medir as funções principais do corpo. Inclui:

  • Um monitor de pressão arterial. Uma pressão arterial saudável é crítica para sua saúde.
  • Espirômetro para medir sua capacidade pulmonar. Não abaixe seus pulmões.
  • Dinamômetro para medir sua força de preensão, um indicador de sua saúde musculoesquelética
  • Fita métrica da circunferência da cintura. A gordura em volta da cintura é um indicador de risco para diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.
  • Uma balança conectada para tornar a medição do seu peso fácil e automatizada.

As ferramentas do kit de sucesso serão utilizadas no conteúdo do programa ao longo do ano.

Leia mais sobre o kit de sucesso.

Não, nem são obrigatórios para participação no programa. No entanto, encorajamos fortemente a utilização dessas ferramentas como parte da manutenção de hábitos saudáveis por toda a vida, envolvendo ser capaz de medir seu progresso. Indivíduos que acompanham o progresso têm muito mais probabilidade de atingir seus objetivos do que aqueles que não o fazem.

Você pode comprar o LIFE Ascent um mês de cada vez ou comprar vários meses de cada vez com um desconto. Nós encorajamos nossos usuários a usar o LIFE Ascent por pelo menos 3 meses para começar a sentir e ver o impacto do programa em suas vidas.

Estamos felizes em ajudar. Basta nos deixar uma nota em support@lifeascent.io .

Infelizmente, não podemos oferecer o LIFE Ascent fora dos Estados Unidos no momento – mas ele está chegando!

O conteúdo do LIFE Ascent cobre 13 tópicos diferentes ao longo de pelo menos 52 semanas. Se você ficar para trás, não se preocupe! Você pode facilmente recuperar os dias perdidos ou reiniciar o programa.

Depois de concluir todos os 13 cursos do programa LIFE Ascent, você terá acesso ao conteúdo completo do curso e ao nosso programa contínuo de envelhecimento saudável e longevidade.