باستخدام جهاز مراقبة ضغط الدم ، ستقيس ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. الرقم الأول ، المسمى ضغط الدم الانقباضي ، يقيس الضغط في شرايينك عندما ينبض قلبك. الرقم الثاني ، المسمى ضغط الدم الانبساطي ، يقيس الضغط في شرايينك عندما يرتاح قلبك بين الضربات.

يمكن أن يساعد قياس ضغط الدم بانتظام في الوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك أمراض القلب والكلى والسكتة الدماغية. كثير من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يدركون حالتهم ، والعديد من أولئك الذين يدركون لا يتلقون العلاج أو يعالجون بشكل غير لائق. من المعروف أن التغييرات في نمط الحياة التي ستنفذها من خلال LIFE Ascent ، بما في ذلك النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني ، تعمل على تحسين ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب. هذا يعني أنك سترغب في قياس ضغط الدم بانتظام لمعرفة تأثير هذه التغييرات على صحتك.