Kit de éxito / monitor de presión arterial
Monitor de presión arterial
El kit LIFE Ascent Success Kit incluirá un monitor de presión arterial Omron Silver. Este brazalete de presión arterial facilita la medición y el control de la presión arterial durante y después del programa.
Por qué es importante
Con su monitor de presión arterial medirá su presión arterial sistólica y diastólica. El primer número, llamado presión arterial sistólica, mide la presión en las arterias cuando late el corazón. El segundo número, llamado presión arterial diastólica, mide la presión en sus arterias cuando su corazón descansa entre latidos.
Medir su presión arterial con regularidad puede ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con la presión arterial alta, incluidas las enfermedades cardíacas y renales y los accidentes cerebrovasculares. Muchas personas que sufren de hipertensión no son conscientes de su condición, y muchas de las que lo saben no reciben tratamiento o reciben un tratamiento inadecuado. Se sabe que los cambios de estilo de vida que implementará a través de LIFE Ascent, incluida una dieta saludable y actividad física, mejoran la presión arterial y previenen las enfermedades cardíacas. Esto significa que querrá medir su presión arterial con regularidad para ver el impacto que esos cambios están teniendo en su salud.
Cómo tomarse la presión arterial
1. Lugar tranquilo: busque un ambiente tranquilo, descanse durante 15 minutos y envuelva el brazalete alrededor de la parte superior del brazo.
2. Prepárese: siéntese con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo y apoye el brazo en una mesa con la mano hacia arriba. Presione el botón START / STOP para iniciar la medición.
3. Siéntese quieto: no hable ni se mueva mientras realiza una medición. Para mayor precisión, mida su presión arterial a la misma hora todos los días usando el mismo brazo.
4. Tenga en cuenta: registre sus medidas. El número superior es su presión arterial sistólica, el segundo número es su presión arterial diastólica.
Cómo tomarse la presión arterial
1. Lugar tranquilo: busque un ambiente tranquilo, descanse durante 15 minutos y envuelva el brazalete alrededor de la parte superior del brazo.
2. Prepárese: siéntese con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo y apoye el brazo en una mesa con la mano hacia arriba. Presione el botón START / STOP para iniciar la medición.
3. Siéntese quieto: no hable ni se mueva mientras realiza una medición. Para mayor precisión, mida su presión arterial a la misma hora todos los días usando el mismo brazo.
4. Tenga en cuenta: registre sus medidas. El número superior es su presión arterial sistólica, el segundo número es su presión arterial diastólica.
