FOLGE

Folge allen Arten von Intervallfasten, von zeitlich begrenztem Essen zu Fasten an jedem zweiten Tag. Außerdem notiere Gewicht, Taillenumfang, Keton- und Blutzuckerwerte.

WERDE SOZIAL

Du musst dies nicht alleine tun. Erstelle Gruppen mit Freunden, Kollegen oder anderen, um deine Erfolge zu teilen.

LERNE

Lerne über die Gesundheitsvorteile von Intervallfasten, Tipps, Tricks und mehr.

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FASTEN FÜR DAS LEBEN

Verbessere deine Gesundheit mit Intervallfasten


FUNKTIONEN

Die einzige App, die du zum Fasten brauchst.

Wunderschönes Interface

Starte und stoppe das Fasten mit einem Knopfdruck. Sehe auf einen Blick deinen Fortschritt mit deinem momentanen Fastenprogram und dem Zeitpunkt, an dem du über die magische „Ketozone“ schreitest.

Faste auf deine Weise 

Unterstützt alle Arten von Intervallfasten. Ein einfacher Fingerdruck, um zwischen 16:8, 24 Stunden oder jeglichen anderen Fastenzeiträumen nach deiner Entscheidung, zu wählen.

Lernbibliothek 

Tauche in die Wissenschaft hinter Intervallfasten ein, durch einfach zu verstehende Videos und Artikel. Profitiere von einer Flut an neuen Informationen verbunden mit Gesundheit und einem längeren Leben.

Faste mit Freunden

Sei Teil einer Gemeinschaft von Menschen, die daran arbeiten Intervallfasten in ihr tägliches Leben zu integrieren. Teile deine Resultate und ermutige andere.

Ketozone 

Visualisiere den Zeitpunkt, an dem dein Glykogenspeicher in der Leber erschöpft ist und dein Körper anfängt Fette aufzubrauchen und zu verbrennen, um Ketone aufzubauen. Du kannst fast spüren, wie das Fett schmilzt.

Sehe deinen Fortschritt 

Folge deinem Gewicht, deinem Taillenumfang, deinen Keton- und Blutglukosewerten. Sehe und fühle, wie sich deine Gesundheit verbessert.