Respostas fornecidas por Hajer Nakua e Dr. Paige Jarreau, com base nos recursos do CDC e da OMS

P: Como funcionam os vírus?

Os vírus são microrganismos (muito menores do que bactérias) que contêm material genético como o ADN ou o RNA cercados ou encapsulados por uma casca de proteínas. Os vírus não têm a estrutura para se copiarem sozinhos, por isso precisam de um hospedeiro para sobreviver. Semelhante aos parasitas, é dentro do hospedeiro que se dividem e copiam a si mesmos.

O material genético (ADN ou ARN) dos vírus é coberto por um ‘capsid’ que o protege de ser destruído por proteínas operárias (chamadas enzimas) no organismo hospedeiro. Isto permite que os vírus continuem a copiar-se a si próprios – o que eles precisam que o seu material genético faça.

A composição genética de vírus pode mudar com o tempo, e é por isso que existem vários tipos de vírus dentro de um vírus “família”, como os coronavírus. Semelhante a todos os outros organismos, a composição genética dos vírus sofre a evolução e por isso muda com o tempo.

Devido à rapidez com que os vírus se copiam dentro das células vivas, o seu material genético pode mudar muito rapidamente. Estas alterações (chamadas mutações) pode ser bom ou mau para os humanos. Algumas mutações podem tornar estes vírus menos contagiosos e outros podem torná-los mais contagiosos.

 

Q: O que é um coronavírus?

Coronavírus são uma família de vírus que têm uma aparência coroa. Em humanos, estes vírus resultam frequentemente em doenças do trato superior-respiratório moderado. Embora estas doenças partilhem muitas semelhanças com os sintomas de gripe e gripe, a taxa de mortalidade como resultado destes vírus é tipicamente muito maior.

P: Como começou o COVID-19?

Não há relatórios confirmados, mas é provável que este vírus tenha origem em animais, à semelhança de outros coronavírus. Devido à proximidade de animais e humanos em muitos lugares do mundo, os vírus animais podem ser transferidos para os seres humanos. O COVID-19 provavelmente começou assim.

Coronavírus anteriores foram encontrados originando-se em morcegos e através de uma série de transmissões de espécies, encontraram o seu caminho para os seres humanos, e mais evidências apontam para esta trajetória para COVID-19.

P: Como é transmitido o COVID-19 entre as pessoas?

Com base em casos de relatórios e no que sabemos sobre a natureza dos coronavírus em grupo, parece que o COVID-19 é transmitido através de gotículas respiratórias que contêm o vírus, direta ou indiretamente. A transmissão direta pode ocorrer entre 1-2 metros ou 1,80m de um indivíduo infetado. Quando tossir ou espirrar, podem gerar gotículas que podem acabar nos seus olhos, boca ou nariz. Uma vez que estas gotículas podem cair rapidamente do ar, mas podem sobreviver por muitas horas ou talvez dias em superfícies e objetos duros. Se alguém que não está doente toca numa superfície não limpa onde estas gotículas aterraram e depois esfrega o olho, podem estar infetadas. É por isso que a higiene das mãos é muito importante!

 

P: Quanto tempo devo me colocar em quarentena se estou preocupado que eu possa ter entrado em contato com o vírus de uma pessoa doente, enquanto viajava, etc.?

A recomendação é de 14 dias, porque isso está no lado longo do período potencial de incubação deste vírus. O período de incubação é o período durante o qual o vírus está no seu corpo, mas ainda não apresenta sintomas. Se não tiver tido nenhum sintoma após 14 dias, não é provável que esteja doente ou possa passar o vírus para outros, de acordo com o que sabemos atualmente. Saiba mais aqui.

P: Como vou saber se estou infetado?

Os sinais comuns de infeção por coronavírus incluem sintomas respiratórios, febre, tosse, dores no corpo, falta de ar e dificuldades respiratórias. Algumas pessoas e crianças também pode sentir

dor de cabeça, dor de garganta, diarreia de vómito.

A maioria das pessoas pode tratar doença leve COVID-19, a doença causada pelo coronavírus, com repouso, ingestão de líquidos, e remédio para a tosse ou xarope para a tosse (para ajudar a aliviar os sintomas de tosse, que podem ser frequentes e perturbar o sono, por exemplo) ou outros medicamentos recomendados por um médico. (Fonte:

Clínica Mayo

.)

Em casos mais graves, a infeção por coronavírus pode causar pneumonia, síndrome respiratória aguda grave, insuficiência renal e até mesmo morte.

Se desenvolver sinais de alerta de emergência para o COVID-19, receba assistência médica imediatamente. Os sinais de alerta de emergência incluem, mas não se limitam a:

• Dificuldade em respirar ou falta de ar
• Dor persistente ou pressão no peito
• Nova confusão ou incapacidade de despertar
• Lábios azulados ou rosto

Fontes: OMS e CDC

 

P: Por que todos estão preocupados com este vírus?

Este vírus parece ser muito contagioso e uma pessoa com este vírus normalmente infeta várias outras.

Este vírus pode enfraquecer a função respiratória para que as pessoas mais velhas, têm asma, um sistema imunitário comprometido, hipertensão, doenças cardiovasculares e/ou diabetes são com um risco acrescido de consequências graves se estiverem infetados com este vírus. Devido à rapidez com que este vírus se espalha, é muito importante minimizar a transmissão para todas as áreas.

 

P: “Mas eu sou jovem e saudável, por que eu deveria me importar?”

Pensamos que, numa situação destas, é importante pensar em todos na sociedade, especialmente nos mais vulneráveis – como os idosos, os que estão abaixo do limiar da pobreza, os que estão em abrigos ou que têm outras doenças. É uma boa notícia que a maioria das pessoas sobrevive e experimenta sintomas leves, mas jovens saudáveis podem ser portadores e transmitir o vírus para outros. E isso pode enviar um efeito de ondulação de mais transmissão.

 

P: Por que o distanciamento social é eficaz?

A distância social é uma medida importante e cautelosa nas tentativas de limitar a propagação de um vírus. Já que estamos a notar uma rápida propagação deste vírus, limitar as hipóteses de as pessoas entrarem em contacto com gotículas contendo vírus é importante. Algumas pessoas podem sentir-se um pouco doentes, mas ainda vão a reuniões sociais ou a casas de amigos, e isso pode espalhar rapidamente o vírus. Se estes “riscos de transmissão” forem minimizados, menos pessoas se tornarão portadoras do vírus.

Como ainda não existe uma vacina disponível para este coronavírus em particular e temos uma compreensão limitada da mesma, medidas sociais como o distanciamento social são importantes. Quanto mais cautelosos formos agora, melhor podemos evitar que as infeções a esmagadoras os nossos sistemas de saúde e a diminuição da qualidade dos cuidados às pessoas doentes.

Também é importante garantir que qualquer pessoa que se sinta mal isola-se dos membros da família para reduzir a transmissão de contacto próximo.

 

Q: O que significa achatar a curva?

Todos os sistemas de saúde têm uma capacidade máxima de pacientes que podem cuidar devido a recursos hospitalares limitados. Se muitas pessoas tiverem COVID19, isso conduzirá a um inevitável aumento do número de casos de emergência de pessoas que estão em risco de doença grave. Isto significará mais pessoas no hospital, e eventualmente os hospitais deixarão de ter capacidade para tratar novos pacientes. A ideia por trás de achatar a curva é espalhar o número de casos durante um período de tempo mais longo, ao contrário de todos ao mesmo tempo.

 

P: Isto significa que tenho de ficar sempre em casa?

Recomenda-se que as pessoas em áreas onde o vírus se está a espalhar ativamente não devam estar a realizar ou a participar em grandes ajuntamentos ou a ir a locais públicos, como centros comerciais e restaurantes. Neste momento, os sistemas de saúde pública aconselham uma maior cautela e recomendam um contacto limitado entre pessoas fora de casa. Ir para caminhadas/corridas está atualmente bem em muitos lugares, mas tente manter uma distância de 1-2 metros de distância de outros.

Se estiver doente de alguma forma, é importante que fique em casa enquanto os testes para COVID-19 permanecem limitados em muitas partes do mundo.

 

P: Há alguma mudança de estilo de vida que eu possa fazer para minimizar o meu risco de ficar doente?

É sempre uma boa ideia fazer coisas que melhorem a função do seu sistema imunitário, que combate bactérias e vírus que podem causar doenças. Ter um sistema imunológico forte também pode reduzir o risco de doença severa do COVID-19. Tente comer uma dieta saudável com muitas frutas e legumes, durma pelo menos 7 a 8 horas por noite e mantenha-se ativo. No entanto, você precisará tomar outras medidas que não as mudanças de dieta e estilo de vida para se proteger a si mesmo e a outros deste vírus. Por exemplo, lavar as mãos antes de comer ou tocar no rosto por qualquer motivo, e ficar longe de pessoas doentes, tosse ou espirrar, são algumas das melhores coisas que pode fazer para prevenir a infeção.

 

P: Máscaras ajudam?

As máscaras são mais úteis para aqueles que estão doentes ou cuidam de quem está doente. Máscaras (ou mesmo um cachecol ou outro item de roupa que cobre a boca e o nariz) podem limitar a distância que as gotículas respiratórias contendo vírus viajam depois de uma pessoa doente tossir ou espirrar. Máscaras também podem ajudar a evitar que grandes gotículas aterrem na boca ou no nariz de uma pessoa que usa máscaras nas proximidades de uma pessoa doente que não está usando uma máscara.

Dito isto, partículas individuais de vírus podem facilmente passar através de uma máscara. Há evidências limitadas de que as máscaras são úteis para a maioria das pessoas em termos de prevenção da exposição ao vírus e infeção.

Isto deve-se, em parte, ao uso incorreto das máscaras por parte das pessoas. Podem tocar na máscara e ajustá-la no rosto sem lavar as mãos, trazendo mais – e não menos – partículas de vírus perto do rosto e membranas mucosas nos olhos, mouch e nariz. A infeção pode ocorrer desta forma.

Mais útil do que usar uma máscara é manter sempre as mãos à sua frente enquanto estiver em espaços públicos e lavá-las com frequência, especialmente antes de comer ou tocar no rosto.

 

P: Devo comprar alimentos/itens a granel?

Há uma diferença entre a compra estratégica a granel e a compra de pânico. A compra estratégica a granel pode significar que você compra um pouco mais dos seus artigos normais de mercearia do que o habitual para minimizar a quantidade de vezes que você precisa para visitar a mercearia durante esta pandemia. Mas esta compra não deve esgotar os itens. A compra de pânico é impulsionada pelo medo e faz com que as pessoas queiram comprar muito mais artigos do que o necessário para garantir que têm o suficiente para um longo período de tempo desnecessário. Esta abordagem esgota os recursos para outras pessoas, incluindo as que estão em maior risco de doença severa covid-19 (como os mais velhos), e, em seguida, impulsiona ainda mais a compra de pânico. Vamos tentar pensar nos outros!

 

P: Como posso proteger o meu filho da infeção COVID-19?

Resposta do CDC:

Com base em evidências disponíveis, as crianças não parecem estar em maior risco para o COVID-19 do que os adultos. As crianças com COVID-19 confirmadas apresentaram geralmente sintomas leves. Mas para proteger o seu filho, pode encorajar o seu filho a ajudar a parar a propagação do COVID-19, ensinando-o a fazer as mesmas coisas que todos devem fazer para se manterem saudáveis.

• Mãos limpas muitas vezes usando sabão e água ou desinfetante de mão à base de álcool
• Evite as pessoas doentes (tosse e espirros)
• Limpar e desinfetar superfícies de alto toque diariamente nas áreas comuns domésticas (por exemplo, mesas, cadeiras de costas duras, maçanetas, interruptores de luz, telecomandos, pegas, mesas, sanitários, pias)
• Lavar artigos, incluindo brinquedos de pelúcia laváveis, conforme apropriado, de acordo com as instruções do fabricante. Se possível, lave completamente os artigos utilizando a regulação de água mais quente e apropriada para os itens e artigos secos. Roupa suja de uma pessoa doente pode ser lavada com os itens de outras pessoas.

Você pode encontrar informações adicionais sobre a prevenção do COVID-19 na Prevenção para o Romance Coronavirus 2019

e na Prevenção da Propagação covid-19 nas Comunidades

. Informações adicionais sobre como o COVID-19 é espalhado está disponível em Como o COVID-19 se espalha.