كيفية إدارة القلق أثناء جائحة COVID-19

  Originally published at Lifeology.ioVideo by Elfy Chiang; Post Written…


استخدم قوة عقلك لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن

إذا سبق لك أن حاولت إنقاص وزنك وفشلت ، فقد يبدو السيناريو التالي مألوفًا لك:…


تغلب على متنمر الجوع مع "الحياة في حارة الصيام"

إذا كنت تفكر في الصيام بشكل متقطع ، فقد يكون الشعور بالجوع الذي لا يمكن السيطرة…


ما هو السرطان؟ كيف يمكن أن يساعد العلاج المناعي؟ تعلم مع البطاقات التعليمية المصور.

بقلم جاك تشان ، باحث في السرطان في مركز بيتر ماكالوم للسرطان يمكن أن تكون…


تعرف على مدربي تطبيقات LIFE الذين يمكنهم مساعدتك على تحسين صحتك

إذا كانت لديك أهداف صحية محددة في ذهنك تتعلق بفقدان الوزن ، أو التغذية ، أو…


هل تحتاج إلى مدرب صحي؟ نعم ، إذا كنت تبحث عن المساءلة

بالنسبة لـ Ivy Summer ، كان إجراء تغيير كبير في نمط الحياة أمرًا صعبًا ، وفي…


جاهز للتحدي؟ 31 نشاطًا يوميًا للنوم جيدًا

تم تحديث هذا المنشور في فبراير 2022. إذا كانت طقوسك الليلية تتكون من تصفح…