من أصدقائكالصيام الآن!

فقط اضافة!فيديو للياقة البدنية ليس ميلز عند الطلب

يسعدنا أن نعلن أن أعضاء LIFE + يمكنهم الآن الوصول إلى مكتبة قوية من مقاطع فيديو اللياقة البدنية حسب الطلب على مستوى عالمي من Les Mills !

من HIIT إلى القوة والمرونة ، هناك تمرين مثالي لكل مستوى وأسلوب لياقة. وللحفاظ على تحديثه ، سنضيف تمارين جديدة إلى التطبيق بانتظام. دعنا نعرف التدريبات المفضلة لديك!

Setup scheduled fasts

إعداد الصيام المجدولة

قم بإعداد جدول للصيام من مكتبة أنماط الصيام الشائعة ، أو قم بإعداد جدولك المخصص. حافظ على اتساقك مع صيامك المجدولة من خلال استخدام عداد الوقت LIFE + للعد التنازلي للوقت حتى يبدأ الصيام المخطط له. ستتلقى إشعارًا فوريًا عندما يحين وقت البدء.

تتبع الأكل في النوافذ

تتبع الوقت المتبقي لك لتناول الطعام باستخدام مؤقت نافذة الأكل المفيد. إلى جانب جهاز توقيت العد التنازلي السريع المجدول والإشعارات لبدء وإنهاء صيامك ، فإنه يأخذ التخمين (أو النسيان) من جدولك الزمني.

Life App
Life Plus Selfie Screen

شاهد تقدمك مع صور شخصية خاصة

صورة تقول ألف كلمة. قم بتحميل صور شخصية بأمان لتتبع تقدم فقدان الوزن بمرور الوقت. هذه الصور خاصة بحسابك ، لذا يمكنك أنت فقط رؤيتها.

تتبع العادات الصحية

تبدأ التغييرات الكبيرة بعادات يومية صغيرة. كؤوس من الماء ، خطوات ، حتى الخيط. هناك العديد من أدوات تتبع العادات للاختيار من بينها لتناسب أهدافك الصحية.

Member Circle Screens

قم بالوصول إلى دائرة Life + Member

ليس عليك أن تفعل ذلك بمفردك. ستتلقى معاملة رمزية خاصة وعضوية في دائرة حصرية للمشتركين فقط في LIFE + حيث يمكنك التواصل مع الأعضاء الآخرين ومشاركة نجاحاتك (أو تحدياتك).

ادمج التطبيق مع ساعتك الذكية

يمكنك دمج التطبيق بسهولة مع ساعتك الذكية حتى تكون دائمًا على اطلاع وتلقي الإشعارات حتى عندما تكون بالخارج أو بعيدًا عن جهازك المحمول.

Smart Watch Life Plus App
Extended Insights

احصل على رؤى محسّنة

تتبع تقدمك بسهولة. اطلع على تاريخ الصيام الشهري والسنوي بالإضافة إلى قياسات الكيتون المتعقبة جنبًا إلى جنب مع قوس الصيام.

قم بالترقية إلى LIFE + اليوم في تطبيق LIFE Extend & LIFE Fasting Tracker