Salatalıklar
Salatalık ( Cucumissativus L. ) kavun, kabak ve balkabağı ile aynı ailedendir. Suda çok yüksektirler, aslında %96 sudurlar ve onları yemek, susuz kalmanızı sağlamak için günlük su alımınıza katkıda bulunabilir.[1,2] . Salatalığın kalorisi de düşüktür ve keto diyeti dostudur . Kabuğu ile birlikte bir kase dilimlenmiş salatalık sadece 16 kalori içerir. Neler servis sayılır?
Referanslar:1. Mukherjee ve diğerleri(2013). Salatalığın fitokimyasal ve terapötik potansiyeli . Fitoterapia , 84, 227-236. doi:10.1016/j.fitote.2012.10.003.2. Guelinckx ve diğerleri (2016). Gıda ve Sıvılardan Gelen Suyun Toplam Su Alımına Katkısı: Bir Fransız ve Birleşik Krallık Nüfus Anketlerinin Analizi . Besinler , 8(10), 630.