intermittent fasting

Encuentre y mantenga su ritmo de ayuno con estos consejos de Marisa Moon

. If you’ve tried every diet plan but still failed to lose weight,…


¿Necesita un entrenador de salud? Sí, si está buscando responsabilidad

Para Ivy Summer, hacer un cambio significativo en el estilo de vida fue difícil…


La manera correcta de hacer OMAD (una comida al día)

Martine Etienne-Mesubi, DrPH Martine es una epidemióloga de salud…


¿Qué es la autofagia y cómo sucede en el cuerpo?

Luisa Torres, PhD Luisa es manager de comunicaciones científicas en…


El ayuno junto con una dieta saludable reduce la presión arterial

La combinación de una dieta mediterránea con un ayuno prolongado periódico…


Simplemente prepárelo: cómo el café y el té lo ayudan a estimular el metabolismo

Hoy, cuando tome su café de la mañana o el té de la tarde, sepa que está…


Cómo practicar el ayuno según el Ayurveda

«No hay amor más sincero que el amor a la comida». -Bernard Shaw. Estoy de…


¡Un ayuno de 24 horas antes de la fiesta de Acción de Gracias!

Ya sea que sea nuevo en el ayuno intermitente o lo haya estado haciendo durante…