intermittent fasting

Water Bottle. Photo by Alan Carrillo on Unsplash.

Una guía para principiantes sobre el ayuno intermitente

Paige Jarreau, PhD Paige es la vicepresidenta de comunicación…


A ketogenic meal laid out on a dining table with the hands of people serving themselves.  A keto diet is a low carb, high fat diet.

¿Cómo encajan las frutas y verduras en una dieta cetogénica?

La dieta cetogénica es una de las más populares en este momento. Hay muchos…


Café, ayuno intermitente y autofagia

Si usted es como yo, su día probablemente no comience hasta que haya tomado su…


Demasiado dulce para soñar: sobre el azúcar, la diabetes y el sueño

Ernest Hemingway tuvo la idea correcta cuando dijo: «Me encanta dormir. Mi…


El ayuno cada dos días podría protegerlo de las enfermedades: un estudio

Cuando era un estudiante atleta en la universidad, me advirtieron que no pasara…


5 consejos para ayunar de forma segura durante esta pandemia de coronavirus

Como un nuevo coronavirus llamado SARS-CoV-2 se propaga por todo el mundo, es…


BIOSENSE: la forma sin agujas de medir cetonas

Cuando al sobrino de un año de Tim Ratto le diagnosticaron diabetes tipo 1,…


Refreshment after training

This Body's On Fire: beneficios del ayuno intermitente para bajar de peso y más

Los beneficios del ayuno intermitente incluyen la pérdida de peso y un mejor…


Encuentre y mantenga su ritmo de ayuno con estos consejos de Marisa Moon

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