intermittent fasting

Es hora de reciclar … sus células. El ayuno diario activa la autofagia.

Los entusiastas de la salud, incluidos muchos de nuestros Rastreador de…


Water Bottle. Photo by Alan Carrillo on Unsplash.

Guía para principiantes sobre el ayuno intermitente

Paige Jarreau, PhD Paige es la vicepresidenta de comunicación…


A ketogenic meal laid out on a dining table with the hands of people serving themselves.  A keto diet is a low carb, high fat diet.

¿Cómo encajan las frutas y verduras en una dieta cetogénica?

La dieta cetogénica es una de las más populares en este momento. Hay muchos…


Café, ayuno intermitente y autofagia

Si usted es como yo, su día probablemente no comience hasta que haya tomado su…


Demasiado dulce para soñar: sobre el azúcar, la diabetes y el sueño

Ernest Hemingway tuvo la idea correcta cuando dijo: «Me encanta dormir. Mi…


El ayuno cada dos días podría protegerlo de las enfermedades: un estudio

Cuando era un estudiante atleta en la universidad, me advirtieron que no pasara…


5 consejos para ayunar de forma segura durante esta pandemia de coronavirus

Como un nuevo coronavirus llamado SARS-CoV-2 se propaga por todo el mundo, es…


BIOSENSE: la forma sin agujas de medir cetonas

Cuando al sobrino de un año de Tim Ratto le diagnosticaron diabetes tipo 1,…


Refreshment after training

Este cuerpo está en llamas: beneficios del ayuno intermitente para perder peso y más

Si alguna vez buscó en Google el ayuno intermitente, probablemente sepa que es…