Dieta

Cómo su microbioma intestinal desbloquea la dieta alta en fibra

La investigación sobre la función y evolución del microbioma humano, nuestros…


Young woman is measuring blood sugar level and using mobile phone.

Cómo practicar el ayuno intermitente de forma segura

El ayuno intermitente, o pasar de 12 a 36 horas con un mínimo o sin calorías de…


La evolución es dulce

Hace millones de a√Īos, en medio de las selvas de √Āfrica, nuestros antepasados‚Ķ


Close up side view of professional nurse checking health condition with stethoscope of middle-aged short hair female patient in a hospital office.

Una breve historia de enfermedades y por qué es mejor prevenir

A lo largo de la historia, las sociedades, la tecnología y el conocimiento han…


A ketogenic meal laid out on a dining table with the hands of people serving themselves.  A keto diet is a low carb, high fat diet.

¬ŅC√≥mo encajan las frutas y verduras en una dieta cetog√©nica?

La dieta cetogénica es una de las más populares en este momento. Hay muchos…


You probably don't need any vitamins.

Salud del corazón: por qué probablemente no necesita ese suplemento dietético

Si eres como la mayoría de la gente, probablemente esté tomando alguna forma de…


Rice, stewed vegetables, egg, teriyaki chicken - healthy balanced lunch box on a dark background, top view.

Cómo ser tu propia guía para bajar de peso

Era mediados de 2016, ya había tenido suficiente. Estaba terminando una…


Brightly lit image of a young Thai mom with her little baby boy. They're spending time together at home, playing with toys and having some snacks.

Sol y aceite de pescado: ¬Ņest√° obteniendo suficiente vitamina D?

En el siglo XIX, una epidemia arras√≥ Europa y Estados Unidos. Los ni√Īos no‚Ķ


Asian woman having emotional stress.

¬ŅTe sientes triste? Podr√≠a ser tu dieta.

TLDR? Aquí está la conclusión: una dieta saludable con muchas frutas y verduras…