comer consciente

Mindful eating.

Un ejercicio de alimentación consciente para un cuerpo sano

Recientemente escribimos sobre un nuevo modelo de obesidad centrado menos en…


¬ŅListo para un desaf√≠o? 31 actividades diarias para comer sano

Esta publicación se actualizó en febrero de 2022. Puede que no haya mejor…


¬ŅListo para un desaf√≠o? 31 actividades diarias para vivir conscientemente

Esta publicación se actualizó en febrero de 2022. Puede establecer nuevas metas…


Comer distraído conduce a comer en exceso

¬ŅCu√°ndo fue la √ļltima vez que comi√≥ sin desplazarse en su tel√©fono o ponerse al‚Ķ


C√≥mo practicar el ayuno seg√ļn el Ayurveda

¬ęNo hay amor m√°s sincero que el amor a la comida¬Ľ. -Bernard Shaw. Estoy de‚Ķ


¡Un ayuno de 24 horas antes de la fiesta de Acción de Gracias!

Ya sea que sea nuevo en el ayuno intermitente o lo haya estado haciendo durante…