atención plena
Cómo la alimentación consciente puede mejorar su salud metabólica
¿Alguna vez ha esperado a que un niño termine de comer y se ha encontrado…
Encontrar nuestro equilibrio
Vivir en la era de la información moderna a veces puede resultar abrumador.…
Lecciones de un mes de alimentación consciente con Headspace
«Lo más importante es ser amable con nosotros mismos, con nosotros mismos,…
Abordar los objetivos de 2019 con un poco de ayuda de IA
El nuevo año está aquí y con él llega una nueva ola de entusiasmo, lleno de…
Cómo mejorar tu carrera en 2019, en tres pasos
Seamos sinceros. El ejercicio es la resolución número uno que la gente hace…
La dieta de ayuno se nutre de nuestro profundo pasado evolutivo
¿Soy el único que se siente atraído por la nevera a altas horas de la noche en…
Tu cerebro en la meditación de atención plena
La modernidad de la atención plena Cuando escuchas el término «meditación de…
