alimentação mindful
Pronto para um desafio? 31 atividades diárias para comer saudável
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Comer distraído leva ao excesso de comer
Quando foi a última vez que jantaste sem rolar no telemóvel ou pôr a conversa…
Como praticar o jejum de acordo com Ayurveda
“Não há amor mais sincero do que o amor pela comida.” –…
Um jejum de 24 horas antes da festa de Ação de Graças!
Quer seja novo em jejum intermitente ou já o faz há algum tempo, talvez nunca…