achtsames Essen

Bereit für eine Herausforderung? 31 tägliche Aktivitäten, um achtsam zu leben

Dieser Beitrag wurde im Februar 2022 aktualisiert. Sie setzen sich vielleicht…


Abgelenktes Essen fĂĽhrt zu Ăśberessen

Wann haben Sie das letzte Mal gegessen, ohne auf Ihrem Telefon zu scrollen oder…


Wie man das Fasten nach Ayurveda praktiziert

„Es gibt keine aufrichtigere Liebe als die Liebe zum Essen.“…


Ein 24-Stunden-Fasten vor dem Erntedankfest!

Egal, ob Sie neu im intermittierenden Fasten sind oder es schon seit einiger…